Ressources
Échauffement
Renforcement musculaire du triceps brachial
Auteur :
De Greef Paul
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Gratuit
Catégories :
Gymnastique
Âges :
10-12 ans
12-15 ans
15 ans et +
Objectifs : Renforcement musculaire
Matériel : Un caisson et un tapis
Dispositif : individuel
Lieu : Indifférent
Description :
Au départ de la position dorsale en appui sur un caisson d'environ 30 cm, plier les bras en gardant le corps serré.
Effectuer l'exercice autant de fois que nécessaire afin d'assurer le renforcement musculaire ... Lire la suite