Ressources
Catégories :
Gymnastique
Âges :
8-10 ans
10-12 ans
12-15 ans
15 ans et +
Objectifs : Gainage en vue de l' apprentissage de l'A.T.R
Matériel : Des tapis en suffisance
Dispositif : individuel
Lieu : Indifférent
Description :
1. Maintenir la chandelle, mains à plat sur le tapis.
2. Fléchir les jambes en plaçant les mains dans le bas du dos.
3. Etendre les jambes à nouveau à la chandelle.
4. Toucher le sol avec les ... Lire la suite
Compétences :
H.M - Coordonner ses mouvements
C.P - Souplesse : étirer les muscles des grandes articulations
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