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7 exercices cardio et musculaires sur bosu
Auteur :
Coach Sportif Nicolas Colson
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Gratuit
Catégories :
Vidéos
Fitness
Âges :
12-15 ans
15 ans et +
Objectifs : Renforcement cardio-vasculaire
Matériel : 1 bosu
Lieu : Intérieur (grand espace)
7 exercices cardio et musculaires sur bosu.
Choisis 3 (ou 4) exercices, enchaîne 30" chacun, repose-toi 1' et répète 4x.... Lire la suite