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Catégories :
Sports nouveaux
Cardiogoal
Âges :
8-10 ans
10-12 ans
12-15 ans
15 ans et +
Objectifs : Travail des :,3 secondes réglementaires,de la vitesse,des passes,de la réception,de la coordination,du cardio
Matériel : Un ballon,un frisbee,un but
Lieu : Intérieur (grand espace)
Description : le joueur (jaune) passe au joueur (rouge) placé à sa diagonale, accélère au plot suivant (à 9 mètres) en 3 secondes maximum, réceptionne l’objet et réitère l’action. Le joueur ... Lire la suite