Ressources
Catégories :
Gymnastique
Âges :
12-15 ans
15 ans et +
Objectifs : Renforcement musculaire,Travail du gainage en vue d'un apprentissage spécifique
Matériel : 1 tapis
Dispositif : individuel
Lieu : Indifférent
Description :
Maintenir la chandelle 3 s.
Départ de la position couché dorsal, lever progressivement les jambes à la verticale tout en plaçant les mains dans le dos.
Stabiliser la position lorsque les pointes de ... Lire la suite
Compétences :
DM.1.4. Adapter son tonus au type d'activité
DM.1.5. Se placer en fonction des impératifs de l'action à effectuer
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