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Fiches filtrées

Séance complète

Initiation au Poull-Ball…
Sports nouveaux
Poull-ball

Les 5 étapes Objectifs : Découverte du gros ballon et éveil de la concentration. L’enseignant est au centre d’un cercle d’élèves. Il leur fait des passes, dans l’ordre de son choix. Les joueurs ont les mains collées car ils possèdent une « mouche ».…

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Corps de séance

Gymnastique : le trépied
Gymnastique

Description :Au départ de la position mains au sol, jambes écartées, fléchir les bras et poser le front sur le sol.Monter les jambes écartées jusqu'à ce que le dos soit placé à la verticale des appuis (placement de dos).Refermer les jambes soit en…

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Corps de séance

Gymnastique : roue départ…
Gymnastique

Description :Au départ de la position de fente avant, poser les mains sur le mousse ou la tête de plinth, placé transversalement pour arriver debout en contrebas sur un tapis. Conseils techniques :Poser en premier lieu la main droite si on réalise la roue à droite. Il est important…

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Corps de séance

Gymnastique : rondade…
Gymnastique

Description :Au départ d'un banc ou d'un plinth à hauteur du trampoline, effectuer une rondade dans le trampoline pour arriver plat dos sur un mousse en contre haut. Conseils techniques : Insister sur la poussée des bras sur le plinth ainsi que sur la poussée des jambes sur le trampoline.…

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Échauffement

Echauffement avec cerceau…
Jeux avec petit matériel
Cerceaux

Description :L'élève fait rouler son cerceau et se déplace à côté de ce dernier en essayant de poser le plus de fois possible son pied dans le cerceau. Organisation :Travailler par vagues successives.Organiser l'échauffement sous forme de petit concours par file…

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Corps de séance

Gymnastique : les rotations…
Gymnastique

Description :Au départ d'un mousse surélevé et incliné, se laisser rouler sur le côté jusqu'en contrebas et tomber sur le dos dans le mousse déposé à plat sur le sol. Conseils techniques :Varier la hauteur et l'inclinaison du montage en fonction…

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Corps de séance

Des appuis pour les…
Gymnastique
Bancs

Description :Au départ, les deux mains à plat sur le banc, un pied de part et d'autre de ce dernier, sauter pieds joints sur le banc, puis à nouveau un pied de part et d'autre du banc, etc. Conseils techniques :Poser les mains bien à plat afin de préparer à la phase…

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Corps de séance

Gymnastique : appréhension…
Gymnastique

Description :Au départ d'un mini trampoline, effectuer quelques rebonds préparatoires et sauter en arrière sur un gros mousse placé en hauteur sur un montage. Conseils techniques :Arriver sur le dos, les jambes légèrement surélevées, le regard porté…

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Corps de séance

Audace et sécurité…
Gymnastique
Audace

Description :Au départ d'un espalier, sauter dans le trampoline, poser une main sur la première barre parallèle afin de prendre appui pour retomber debout entre les barres. Conseils sécuritaires :Il est important de travailler toutes les agilités liées à l'exécution…

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Corps de séance

Audace et sécurité…
Gymnastique
CM.2.3. Détecter et intervenir sur les facteurs de risques liés à la pratique physique et doser ...

Description :Courir, prendre une battue sur le trampoline, passer au-dessus du plinth et rebondir sur le deuxième trampoline pour venir s'accrocher le plus haut possible aux espaliers.Consignes sécuritaires :L'enfant sera capable au préalable de sauter sur un trampoline. Il ne doit en…

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Corps de séance

Gymnastique : la guerre…
Jeux avec petit matériel
Bancs

Description :En position de planche ventrale, avancer sur les deux bancs tout en allant placer un anneau l'un après l'autre autour des cônes. Dès qu'un anneau est placé, c'est l'élève suivant qui démarre et place un anneau. L'élève…

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Corps de séance

Gymnastique : saut du…
Gymnastique

Description :Prendre son élan, et une battue pieds joints sur le tremplin.Poser les mains sur le bock et écarter les jambes.Se repousser pour se réceptionner sur le tapis. Conseils techniques :Il est nécessaire de prendre une battue dynamique tout en lançant les bras vers l'avant…

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Corps de séance

Gymnastique : saut jambes…
Gymnastique

Description :Prendre un élan suffisant afin de pouvoir prendre une battue dynamique au centre de la toile du trampoline. Après la poussée sur la toile, monter vers la chandelle et ensuite écarter les jambes. Conseils techniques :Insister sur une élévation grâce notamment…

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Échauffement

Jeu de coopération…
Jeux de coopération
Escalade

Description :En file devant l'espalier par groupe de 5 ou 6 enfants.Le premier de la file s'agrippe aux espaliers bras et jambes écartés de manière à former un pont.Les suivants passent tour à tour en dessous du pont jusqu'au dernier de la file.Dès que tout le…

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Corps de séance
Corps de séance

Acrogym : trio 9
Acrogym

Description : 2 porteurs : Le premier porteur est à genoux, les bras vers le haut et porte le voltigeur en position ventrale. Le deuxième porteur en chevalier servant, les bras tendus vers l'avant ou sur le côté, reçoit les mains du voltigeur sur ses épaules. Un voltigeur…

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Corps de séance

Audace et sécurité…
Gymnastique
Audace
Bancs

Description : Monter debout sur un banc incliné posé sur la barre basse des barres asymétriques. Franchir l'espace entre les deux barres debout si possible. Faire demi-tour dès que l'on a posé les pieds sur l'autre banc incliné, posé sur la barre supérieure.…

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Échauffement

Variations sur 4 bancs…
Jeux avec petit matériel
Bancs

Description : Former 4 groupes de part et d'autre des bancs les plus bas. Série 1 : Franchir le 1er banc en saut du lapin latéral  Passer en dessous du 2e banc le plus haut Effectuer une culbute avant  Rejoindre sa file Série 2 : Sauter au-dessus du 1er banc Se coucher sur le dos …

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Corps de séance

Gymnastique : saut du…
Gymnastique

Description :Poser les mains à plat sur le banc, sauter pieds joints de part et d'autre du banc en élevant le bassin le plus haut possible. Conseils trechniques :Insister auprès des petits enfants pour que les mains soient bien déposées à plat sur le banc, de manière…

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Corps de séance

Audace et sécurité…
Gymnastique

Description :A partir de la position debout dos aux espaliers à la hauteur de son choix, sauter dans le trampoline pour arriver debout sur le plinth. Conseils sécuritaires :Dans ce type d'exercice d'audace, il est très important que l'enfant soit mis en confiance, soit par l'apport…

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Corps de séance

Défi à cheval : un…
Gymnastique

Description :A partir de la position à genoux sur le bock, tenter de faire le tour de ce dernier sans en tomber.Conseils techniques :Il est impératif que l'exercice se déroule sans incident ni chute. Il faudra donc veiller à ce que l'enfant se trouve dans des conditions sécuritaires…

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Corps de séance

Disc golf : 6 ateliers…
Sports nouveaux
Frisbee

Description : Atelier 1 :Lancer le frisbee entre deux bancs.Le frisbee ne peut pas toucher les deux bancs. Atelier 2 :Lancer le frisbee en direction de l'espalier entre les deux échelons forts espacés du haut. Atelier 3 :Lancer le frisbee en direction d'un banc retourné et le faire passer…

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Corps de séance

Acrogym : quatuor 4
Gymnastique
Acrogym

Description : 2 porteurs en position 4 pattes, face à face. 2 voltigeurs debout sur le bas du dos des porteurs, face à face et les bras tendus vers l'avant. Conseils techniques :Les porteurs doivent présenter une surface stable. la taille des bras étant différente selon les individus,…

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Échauffement

Défi multisport
Sports collectifs
Basketball

Description :Sous forme de défi à réaliser par équipe.Réaliser le plus de passes et donc d'allers-retours sans rater les passes. Phase 1 A fait une passe à B. B refait une passe à A. Phase 2 B court en direction du cerceau libre. Phase 3 B réceptionne la…

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Corps de séance

La serpentine
Gymnastique

Description : L'élève se place assis sur un échelon du cadre à une hauteur déterminée par l'enseignant.Il place ses mains face à face, paume contre paume, en plaçant l'échelon horizontal entre ses mains. Personnellement, je prends comme image,…

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Corps de séance

Gymnastique : ATR contre…
Gymnastique

Description :Au départ de la position accroupie, dos à l'espalier, monter les jambes petit à petit jusqu'à la position d' A.T.R. contre l'espalier. Conseils techniques : Ne pas monter trop vite les pieds. Lorsque l'on arrive presqu'à la position renversée,…

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Corps de séance

Gymnastique : saut plinth…
Gymnastique

Description :Course, battue deux pieds sur tremplin. Poser les mains sur le plinth pour arriver à l'A.T.R. passager et tomber à plat sur le dos en position de gainage dans le mousse. Conseils techniques :Lors de la phase d'appui, insister sur la rétropulsion au niveau des épaules.…

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Corps de séance

Acrogym : trio 1
Acrogym

Description :Le premier porteur est en position quadrupédique.Le deuxième porteur est debout.Le voltigeur vient placer ses mains sur les épaules du porteur en position quadrupédique. Le deuxième porteur saisit le sjambes du voltigeur et se redresse en position debout, tout en tenant…

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Corps de séance

Acrogym : duo 1
Acrogym

Description :Un enfant en couché dorsal prend dans ses mains les tibias d'un autre enfant qui est en planche ventrale au-dessus de lui.  Organisation :L'enfant en couché dorsal se place en premier sur le dos. Le voltigeur vient se placer calmement en posant d'abord ses mains sur les…

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Corps de séance

Tchoukball : défi par…
Sports nouveaux
Tchoukball

Description :A fait rouler la balle.B court, la rattrape et tire. Pendant ce temps-là, A se place en réception devant le cadre de Tchouk et retourne après réception dans la file opposée pour devenir à son tour le tireur.Organisation :L'exercice se fait sous forme de défi…

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Corps de séance

Tchoukball : qui sera…
Sports nouveaux
Tchoukball
Jeux d'opposition

Description :Une ligne de 3 joueurs :A lance la balle dans le cadre de tchoukball.B et C, côte à côte, tentent de rattraper le ballon en premier. Organisation :Le lanceur devient un des rattrapeurs. Le rattrapeur de gauche va à droite et celui de droite devient le lanceur, ainsi de suite.

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Corps de séance

Monter à la corde,…
Gymnastique

Description :Monter à la corde semble très difficile, cependant, un peu de technique permet souvent aux enfants les moins "costauds" d'arriver quand même à monter.Plusieurs techniques sont possibles, mais j'ai retenu cette dernière car elle permet aux enfants de monter…

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Corps de séance

Défi cerceau barres
Gymnastique

Description :En suspension à une barre, aux espaliers, à la bomme ou tout autre engin, à deux, se passer le cerceau de l'un à l'autre le plus de fois possible. Quel groupe fera mieux que les autres ? Organisation :Installer auprès des enfants une émulation de manière…

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Autre

Relais cartes à jouer
Jeux de coopération
Jeux prêts à imprimer
Fiches payantes

Description : Les 52 cartes d'un jeu de cartes à jouer sont disposées (faces cachées) sous 13 cônes. Il y a donc 4 cartes sous chaque cône. Les élèves forment 4 files équilibrées derrière la ligne de départ. Chaque file se voit attribuer…

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Corps de séance

Lancer bras cassé
Jeux avec petit matériel

Organisation : Séparer la salle en deux à l'aide de bancs. Des balles molles sont disposées à une extrémité de la salle et les enfants se positionnent à l'autre extrémité. Un lanceur prend place du côté des balles. Objectif :…

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Corps de séance

Jeu de récréation…
Jeux traditionnels

Description :1ère partie :- jeter les 4 osselets blancs par terre- prendre l'osselet rouge- lancer l'osselet rouge en l'air et, avant qu'il ne retombe, saisir 1 osselet blanc par terre, puis rattraper l'osselet rouge, tout en gardant l'osselet blanc dans la main - on recommence ensuite…

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Échauffement

Volley-ball : vitesse…
Sports collectifs
Volley-ball

Description :B fait une passe haute à AA refait une passe haute à B et ensuite se couche sur le ventre et se relève pour refaire une passe haute. Organisation :Réaliser l'exercice 5x de suite et ensuite, changer de rôle. Conseils techniques :Insister sur le replacement du joueur…

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Échauffement

Volley-ball : vitesse…
Sports collectifs
Volley-ball

Description :B fait une passe haute à A.A refait une passe haute à B et ensuite s'assied. Organisation :Réaliser l'exercice 5x de suite et ensuite, changer de rôle. Conseils techniques :Insister sur le replacement du joueur A et sur la rapidité de réaction. Insister…

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Échauffement

Volley-ball : vitesse…
Sports collectifs
Volley-ball

Description :B fait une passe haute à A.A refait une passe haute à B et ensuite s'accroupit et se relève rapidement pour refaire une passe. Organisation :Réaliser l'exercice 5x de suite et ensuite, changer de rôle. Conseils techniques :Insister sur le replacement du joueur…

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Corps de séance

La cible géante
Sports nouveaux
Poull-ball

Description : Deux s’équipes s’affrontent dans la démolition d’un château. La forteresse est composée de 2 tours (cônes) et d’1 donjon (cube). Au départ du jeu, le cube (cible géante) est placé sur la ligne du fond. Chaque équipe…

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Corps de séance

Défi gymnastique :…
Gymnastique

Description :En partant en position à quatre pattes sur la poutre, essayer de faire le tour de celle-ci sans tomber. Organisation :Installer ce type d'exercice sous forme de défi à réaliser.Qui va y arriver le premier ?

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Corps de séance

Football : passe contre…
Sports collectifs
Football

Description :Shooter le balon contre le banc et récupérer ce dernier en un temps pour tirer dans les cerceaux placés dans les lucarnes du goal. Conseils techniques :Insister sur la reprise en un temps du ballon et shooter avec l'intérieur du pied.

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Corps de séance

Les voleurs de pierres…
Jeux avec petit matériel
Foulards

But : rapporter la pierre précieuse cachée (ballon) de l'équipe adverse dans sa base. Position de départ : chaque équipe doit aller cacher sa pierre précieuse (son ballon) sans tricher ! Pas le droit de regarder l'autre équipe. Consignes : chaque…

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Échauffement

La toupie
Jeux avec petit matériel
Foulards

But : le chasseur doit essayer d'attraper le foulard tandis que le cercle doit tourner et coopérer pour qu'il n'y arrive pas. Position de départ : plusieurs cercles de quatre, cinq enfants se donnant la main et l'un d'entre eux portant le foulard derrière lui. A l'extérieur…

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Corps de séance

Anneaux : suspension…
Gymnastique

Description :Se placer en position renversée, tête rentrée dirigée vers les pieds tendus.Plier lentement les jambes sur la poitrine tout en maintenant la position stable renversée.

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Corps de séance

Lay-up à gauche
Sports collectifs
Basketball

Description :Au départ du premier cône, dribbler, ensuite prendre son ballon en main à l'approche du dernier cône et effectuer les appuis règlementaires pour effectuer son tir. Conseils techniques :Il faut que l'élève aborde le panneau de manière latérale,…

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Corps de séance

Basket : lay-up
Sports collectifs
Basketball

Description :Aborder le panneau de face en portant le ballon de la main droite et en guidant celui-ci de la main gauche.Inverser les positions de main pour les gauchers. Conseils techniques :Porter le ballon au-dessus du front et guider le ballon avec l'autre main. Terminer le mouvement par un fouetté du…

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Corps de séance

Jeu avec petit matériel…
Jeux avec petit matériel
Bancs

Description :Chaque participant est à 4 pattes sur un banc et doit souffler sur une balle de ping-pong pour la faire tomber dans un seau qui se trouve à l'extrémité des 4 bancs. Organisation :4 bancs, disposés en étoile. 4 équipe de 5 participants, chacun avec une…

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Volley-ball : passe,…
Sports collectifs
Volley-ball

Description :1. Passe haute en direction du passeur2. Manchette en direction du smasheur3. Smash au-dessus du filet Organisation :Après chaque smash, les joueurs changent de place. Conseils techniques :Insister sur la qualité des passes qui doivent être suffisamment hautes afin de faciliter chaque…

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Corps de séance

Roulons à deux: Vidéo
Gymnastique

Description :Le premier élève se couche sur le dos les jambes levées.Le partenaire vient se placer debout un pied de part et d'autre de la tête de celui qui est couché. Il prend en main les chevilles de son partenaire. Le partenaire effectue le même geste.Celui qui est debout…

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