Description :Au départ de la position mains au sol, jambes écartées, fléchir les bras et poser le front sur le sol.Monter les jambes écartées jusqu'à ce que le dos soit placé à la verticale des appuis (placement de dos).Refermer les jambes soit en…
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Description :Placer une série de ballons de physiothérapie entre deux bancs.L'élève se déplacera selon la méthode qui lui convient le mieux et en toute sécurité. A quatres pattes A califourchon A plat ventre Sur le dos A genoux Debout avec aide Debout sans…
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Description :Au départ d'un trampoline, sauter au-dessus d'un plinth pour arriver en appui manuel et pédestre aux espaliers. Conseils sécuritaires :Placer le matériel de manière à ce que l'exercice soit réalisable sans risque.Prévoir des aides en…
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Description :A partir de la position debout dos aux espaliers à la hauteur de son choix, sauter dans le trampoline pour arriver debout sur le plinth. Conseils sécuritaires :Dans ce type d'exercice d'audace, il est très important que l'enfant soit mis en confiance, soit par l'apport…
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Description :A partir de la position à genoux sur le bock, tenter de faire le tour de ce dernier sans en tomber.Conseils techniques :Il est impératif que l'exercice se déroule sans incident ni chute. Il faudra donc veiller à ce que l'enfant se trouve dans des conditions sécuritaires…
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Description : 2 porteurs en position 4 pattes, face à face. 2 voltigeurs debout sur le bas du dos des porteurs, face à face et les bras tendus vers l'avant. 1 voltigeur placé au milieu sur le dos des deux porteurs et au niveau des omoplates et tenus par les deux premiers voltigeurs. Conseils…
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Description :Après être monté sur la poutre, l'élève se déplace sur celle-ci en marche de l'ours tout en veillant à garder l'équilibre et ses jambes le plus tendues possible. Organisation :Travail en ateliers. Méthodologie :Veiller à…
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Description : Exécuter le parcours : Sauter sur le mini-trampoline et retomber sur le tapis de chute Marcher sur le banc retourné Courir entre les cônes Monter sur le trampoline et marcher à 4 pattes sur sa toile en mouvement (deux aidants remuent celui-ci) Marcher en équilibre sur…
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Description : Du point de départ, effectuer le parcours : Marcher à "4 pattes" entre les plots de couleur (ou des pots de yaourt) sans les renverser Lancer les sacs de sable dans le cerceau vertical Passer entre les deux barres parallèles sans toucher les élastiques Marcher en équilibre…
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Description : A partir d'un trampoline placé entre deux poutres, sauter et revenir en appui pédestre facial un pied sur chaque poutre. Organisation :Placer le trampoline afin qu'il soit horizontal (réglages des pieds à faire). Former des groupes de 4 ou 5 afin d'assurer la sécurité…
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Description :A partir d'un trampoline, rebondir et sauter pour arriver en appui pédestre transversal sur la poutre. Organisation :Prévoir suffisamment de matériel et d'aides afin d'assurer la sécurité des enfants en toutes circonstances. Motiver les enfants au but poursuivi,…
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DESCRIPTION : Du point de départ, le participant : Marche en équilibre sur le banc retourné. Saute pieds joints de cerceau en cerceau. Saute sur le mini-trampoline et retombe sur le gros tapis. Monte sur le plinth. Redescend du plinth en se laissant glisser assis sur le banc. Socle de compétences…
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Organisation : Construire une souricière à l'aide du gros matériel dont vous disposez dans votre salle. Prévoir plusieurs entrées. Les enfants se trouvent tous dans la souricière et l'animateur (le gentil chat), muni d'une clochette, se trouve à l'extérieur.…
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Organisation: Peu importe pour la profondeur. Objectifs: Apprendre à bloquer sa respiration pour flotter le plus longtemps possible. Gérer les déséquilibres grâce aux appuis. Trouver les appuis efficaces pour se rendre dans la direction souhaitée. Description: L’enfant…
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DESCRIPTION But : chacun doit essayer, à l'aide du ballon, de déséquilibrer son adversaire.Position de départ : deux enfants se placent face à face, sur un même banc, avec chacun un ballon entre les mains.Consignes : au signal, les enfants poussent à l'aide du…
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DESCRIPTION But : déséquilibrer l'autre en le tenant.Position de départ : deux élèves se font face et se tiennent en prise mutuelle, chacun plaçant le côté extérieur de son pied droit contre celui de l'adversaire.Consignes : se tenant par la…
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DESCRIPTION But : construire une route bosselée avec les mousses et se déplacer dessus.Position de départ : en dispersion dans l'espace de jeu.Consignes : demander aux enfants de placer tous les mousses les uns à la suite des autres pour réaliser une route bosselée. Ensuite,…
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Organisation: Les élèves sont assis sur une ligne face du mur en attente du signal. Objectif(s): Trouver une position d'équilibre en variant le nombre d'appuis au mur. Description: Au signal, ils disposent de cinq secondes pour aller se placer en appuis sur le mur en respectant la consigne…
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Organisation: Le professeur accroche plusieurs anneaux en corde sur le mur (aux prises), à hauteur maximale des départs de voies. Attention à toujours mettre un anneau de moins que le nombre d’élèves. Objectif(s): Analyser la bonne trajectoire afin d'être le plus…
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Organisation: Former deux équipes. Chaque équipe reçoit 8 bouchons à aller placer en équilibre sur les prises d’escalade à la hauteur des départs de voies. Une fois que tous les bouchons sont placés, le professeur distribue à chacune des deux équipes…
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Organisation : Le professeur dispose 4 rangées de plots de couleurs distinctes, ainsi qu’un cône en début de chaque rangée. Ensuite, il place la balle de tennis sur le cône de départ de chaque rangée. Chaque équipe se voit attribuer une couleur de plot.…
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