Fabriqué dans une matière élastique extrêmement résistante, l’anneau de coopération autorise le travail simultané et coopératif de 15 enfants tout en développant la confiance, l’équilibre et la prise de risques. Les enfants se placent…
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L’élasticité et la solidité de la bande de coopération permettent de créer une activité nouvelle et passionnante. A travers les actions de tout un groupe, elle développe les expériences individuelles et encourage la prise de risques même chez les…
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Ce guide se veut un outil de départ pour les enseignants qui désirent enseigner le DBL Ball dans un cours d'éducation physique. Il contient les règlements abrégés, 2 exercices uniques au DBL Ball et un aperçu de l'approche pédagogique du DBL Ball. Tout…
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Description: Séance complète d'initiation au Kin-Ball permettant de faire découvrir le sport à un groupe de 24 élèves simultanément. Organisation : Diviser le groupe en 3 équipes
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Les 5 étapes Objectifs : Découverte du gros ballon et éveil de la concentration. L’enseignant est au centre d’un cercle d’élèves. Il leur fait des passes, dans l’ordre de son choix. Les joueurs ont les mains collées car ils possèdent une « mouche ».…
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20 poses 3D -> Modern-Jazz
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16 poses 3D -> Jazz
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4 images de mousses de psychomotricité
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4 exercices cardio et musculaires à réaliser en 20"/10" 1. Ice Skate 2. Fentes jump touch 3. Burpees 4. Mountains climbers 20" de travail/exo suivies de 10" de repos. 4 à 5 tours avec 1' de récup entre chaque si nécessaire. Pour une efficacité optimale,…
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7 exercices cardio et musculaires sur bosu. Choisis 3 (ou 4) exercices, enchaîne 30" chacun, repose-toi 1' et répète 4x. Burpee Bosu Burpee Push-Up Bosu Variations Skipping latéral Skipping Bosu Skipping latéral touch Climb Push-Up Up & Down Bosu Moutain climbers Bosu…
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Du SURF indoor dans votre gymnase ? C'est possible ! Pour cela, un tapis et quelques courageux. Une personne est désignée pour se placer sur le tapis pendant que les autres roulent sur eux-mêmes en se replaçant l'un à la suite à l'autre pour former les "rails"…
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Description : Selon les règles du baseball, les bases à atteindre sont remplacées par des piscines. Pour pimenter l'activité, il est possible de relier la distance entre les bases/piscines par une bâche savonneuse. Amusement garanti ! Organisation : 2 équipes
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Description :Au départ de la position mains au sol, jambes écartées, fléchir les bras et poser le front sur le sol.Monter les jambes écartées jusqu'à ce que le dos soit placé à la verticale des appuis (placement de dos).Refermer les jambes soit en…
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Description :En position de couché latéral, sur le côté gauche, jambes tendues, fléchir la jambe droite et la tenir avec la main gauche au niveau du genou. Lentement, effectuer un demi-cercle vers la droite, tout en tournant la tête du même côté et en maintenant…
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Description :En position de couché dorsal, jambes surélevées, soit sur une chaise soit sur une "gym ball" à bonne hauteur, maintenir la position, le corps relâché. Prendre conscience de la détente des muscles lombaires. Conseils techniques :Former un angle droit…
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Description :Au départ de la position de couché dorsal, jambes tendues, élever une jambe fléchie contre la poitrine et maintenir la positon 1 a 2 minutes en s'aidant des mains pour tenir la jambe fléchie.Exécuter l'exercice alternativement avec la jambe gauche et la…
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Description :Au départ de la position de couché dorsal, jambes fléchies, pieds au sol, les bras tendus le long du corps, élever les jambes à la position d'équerre.Maintenir la position 1 à 2 minutes. Conseils techniques :Cet exercice est non agressif et ne peut…
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Description :Le but du jeu est simple : essayez de dévier la "grosse balle" afin qu'elle arrive de votre côté de telle sorte que la balle renverse les cônes. Ensuite, vous comptez les pions qui ont été roulés. Chaque cône renversé vaut un…
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Description :En position de couché dorsal, jambes relevées et tronc redressé en petite boule, lancer et attraper un ballon lancé par un partenaire sans déposer les pieds au sol et sans relâcher la position groupée. Conseils techniques :Ne pas dégrouper au moment…
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Description :Au départ de la position de couché ventral sur le plinth, jambes à l'horizontale, abaisser les jambes tendues jusqu'à la verticale. Conseils techniques :Ne pas creuser le dos au moment de la montée des jambes. Placer une aide qui permettra de vérifier…
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Description :Au départ de la position de fente avant, poser les mains sur le mousse ou la tête de plinth, placé transversalement pour arriver debout en contrebas sur un tapis. Conseils techniques :Poser en premier lieu la main droite si on réalise la roue à droite. Il est important…
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Description :Au départ d'un banc ou d'un plinth à hauteur du trampoline, effectuer une rondade dans le trampoline pour arriver plat dos sur un mousse en contre haut. Conseils techniques : Insister sur la poussée des bras sur le plinth ainsi que sur la poussée des jambes sur le trampoline.…
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Description :L'élève fait rouler son cerceau et se déplace à côté de ce dernier en essayant de poser le plus de fois possible son pied dans le cerceau. Organisation :Travailler par vagues successives.Organiser l'échauffement sous forme de petit concours par file…
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Description :Afin d'attraper le frisbee, la prise "crocodile" est une des prises les plus efficaces pour les débutants. Pour la réaliser, l'élève se place en direction du frisbee qui arrive, tend les deux bras vers l'avant en mettant les deux mains face à face…
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Description : Le lanceur est debout, jambes légèrement fléchies en ayant un écart antéro-postérieur des jambes. Les appuis sont stables. Le frisbee est tenu entre le pouce et les 3 derniers doigts de la main, l'index se trouve sur le dessus du frisbee. Le lanceur regarde…
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Description :Au départ d'un mousse surélevé et incliné, se laisser rouler sur le côté jusqu'en contrebas et tomber sur le dos dans le mousse déposé à plat sur le sol. Conseils techniques :Varier la hauteur et l'inclinaison du montage en fonction…
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Description :Au départ, les deux mains à plat sur le banc, un pied de part et d'autre de ce dernier, sauter pieds joints sur le banc, puis à nouveau un pied de part et d'autre du banc, etc. Conseils techniques :Poser les mains bien à plat afin de préparer à la phase…
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Description :Au départ, devant un banc, monter sur celui-ci tout en tenant une palette de ping-pong sur laquelle se trouve une balle de ping-pong.Avancer sur le banc sans la faire tomber.S-1 : départ sur le banc avec un enfant qui aide à placer la balle sur la palette.S-2 : l'enfant peut,…
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Description :Le porteur se place en position quadrupédique.Le 1er voltigeur se place dos à lui en position de planche ventrale avec une jambe posée sur une omoplate et l'autre levée à 45°.Le deuxième voltigeur se place perpendiculairement au premier voltigeur, en positon…
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Description :Le porteur se place en position quadrupédique.Le voltigeur se place dos à lui en position de planche ventrale avec une jambe posée sur une omoplate et l'autre levée à 45°.Dès que la position du voltigeur est prise, le porteur élève une jambe…
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Description:Après avoir effectué un échauffement global, demander aux enfants de prendre les différentes positions de base en acrogym.Au signal de l'enseignant, les enfants prendront les diverses positions et les maintiendront durant 3 secondes : A genoux Arabesque Planche ventrale…
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Description :Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger.Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser par groupe. Organisation :Il est conseillé de prévoir plus de personnes que nécessite la figure, afin d'avoir des aides pour élaborer…
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Description :Au départ d'un mini trampoline, effectuer quelques rebonds préparatoires et sauter en arrière sur un gros mousse placé en hauteur sur un montage. Conseils techniques :Arriver sur le dos, les jambes légèrement surélevées, le regard porté…
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Description :Au départ d'un espalier, sauter dans le trampoline, poser une main sur la première barre parallèle afin de prendre appui pour retomber debout entre les barres. Conseils sécuritaires :Il est important de travailler toutes les agilités liées à l'exécution…
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Description :Au départ d'un plinth, sauter dans un trampoline au-dessus de la barre inférieure des barres asymétriques et attraper la barre haute en suspension. Conseils sécuritaires :Il est important d'assurer la sécurité de l'élève en plaçant…
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Description :Voir fiche jeu Lotto-Acrogym.
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Description :Grimper en haut de l'espalier jusqu'au dernier échelon. Se retourner dos au mur et sauter dans le gros mousse. Conseils sécuritaires :Il est important d'assurer la sécurité de l'élève en plaçant des tapis en suffisance, mais également…
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Description :Courir, prendre une battue sur le trampoline, passer au-dessus du plinth et rebondir sur le deuxième trampoline pour venir s'accrocher le plus haut possible aux espaliers.Consignes sécuritaires :L'enfant sera capable au préalable de sauter sur un trampoline. Il ne doit en…
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Description :Voir fiche jeu Lotto-Acrogym.
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Description :Sous forme de concours par équipe, réaliser le maximum de figures d'acrogym en duo.Chaque figure réussie selon les critères du professeur rapporte un "fromage".Lorsque l'équipe a remporté les 6 fromages, l'équipe gagne 1 point.Lorsqu'une…
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Pourquoi le DBL Ball ? Le DBL Ball est facile à apprendre. Il requiert peu de techniques spécialisées à maîtriser pour avoir du plaisir et connaître le succès, c'est-à-dire marquer des buts, voire gagner une partie. Cette facilité permet aux participants…
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Disposition : Les gardiens (1,3) sont placés à 15m du but qu'ils doivent défendre. L'attaquant (2) est à 2m devant les gardiens. Un des gardiens a le ballon dans les mains. Déroulement : 1. Le gardien avec le ballon (1) fait une passe directe à l'attaquant…
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Disposition :Les élèves sont dans un espace restreint, délimité par les murs et entre les buts ou entre 4 cônes. Toutes les équipes sont dans cette zone avec un ballon par équipe. Ils peuvent se placer comme ils le désirent. L'intervenant peut avoir un…
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Pac-man dans la classe de gymUn jeu amusant pour jouer à "touche-touche" de manière créative. Ce jeu est parfait pour jouer dans une salle de gym, mais aussi dans une cour de récréation ou sur un terrain de sport. Tout ce que vous avez à faire est de poser des tapis…
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Description : L'idée du jeu est simple : essayer de remettre dans l'ordre les cônes/plots colorés le plus rapidement possible. Sous forme de relais, chaque participant peut changer deux plots/cônes horizontalement ou verticalement. De cette façon, ils essaient d'obtenir…
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Description :Un joueur se trouve au centre de la salle, les autres tout autour. L'enseignant fait rouler la balle vers le joueur au centre. Si celui-ci est touché par le ballon, il peut alors s'en emparer pour le lancer 1x seulement vers un autre élève. Les élèves placés…
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Description :Placer un chariot avec plusieurs ballons à proximité de l'endroit où les lancers sur le cadre vont s'effectuer.Former un groupe de lanceurs (environ la moitié du groupe) et un groupe de rattrapeurs (l'autre moitié du groupe).Les rattrapeurs se trouvent autour…
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Description :Une file de plusieurs joueurs, tous en possession d'un ballon.3 tapis sont placés en dehors de la zone interdite.Sur chaque tapis, un cône de couleur différente.Organisation :Le joueur qui suit le lanceur, ou le professeur, annonce une couleur correspondant aux couleurs des cônes.Le…
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