Fabriqué dans une matière élastique extrêmement résistante, l’anneau de coopération autorise le travail simultané et coopératif de 15 enfants tout en développant la confiance, l’équilibre et la prise de risques. Les enfants se placent…
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L’élasticité et la solidité de la bande de coopération permettent de créer une activité nouvelle et passionnante. A travers les actions de tout un groupe, elle développe les expériences individuelles et encourage la prise de risques même chez les…
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Ce guide se veut un outil de départ pour les enseignants qui désirent enseigner le DBL Ball dans un cours d'éducation physique. Il contient les règlements abrégés, 2 exercices uniques au DBL Ball et un aperçu de l'approche pédagogique du DBL Ball. Tout…
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QU'EST-CE QUE LE YOU.FO YOU.FO est un sport nouveau consistant à lancer un anneau aérodynamique à l'aide d'une crosse spécialement conçue à cet effet sur une distance variant de 10 à 30m. La maîtrise de ce sport nécessite de bien lancer et recevoir…
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Le Spikeball® est un sport d'équipe qui se pratique 2 contre 2 tant en intérieur qu'en extérieur. Le mini trampoline est placé au centre des 2 équipes. Le but du jeu est de frapper la balle dans le filet du Spikeball® de manière à ce que l'équipe…
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Description: Séance complète d'initiation au Kin-Ball permettant de faire découvrir le sport à un groupe de 24 élèves simultanément. Organisation : Diviser le groupe en 3 équipes
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Un kit « clé en main » sur le thème des jeux cordes. Les 10 situations présentées dans ce document Echauffement (3) : La course d'obstacles Le tire-bouchon Rope Skipping Corps de séance (6) : Marcher sur la queue du lézard Les poissons dans…
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Les 5 étapes Objectifs : Découverte du gros ballon et éveil de la concentration. L’enseignant est au centre d’un cercle d’élèves. Il leur fait des passes, dans l’ordre de son choix. Les joueurs ont les mains collées car ils possèdent une « mouche ».…
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8 poses 3D -> Football Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.
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Description:L'élève doit monter sur la poutre basse et avancer tout en passant dans le cerceau. Conseils techniques:Regarder loin devant soi, surtout ne pas regarder ses pieds.Avancer lentement et ne pas tenir le cerceau avec les mains trop éloignées l'une de l'autre. Variante:Parcourir…
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Description:Au départ de la position à quatres pattes, poser les pieds sur le ballon, jambes fléchies. Etendre celle-ci jusqu'à l'extension complète et revenir. Répéter l'exercice plusieurs fois. Conseils techniques: Veiller à garder le corps gainé…
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Description: Au départ de la position de couché dorsal, bras tendus et mains à plat sur le sol, jambes fléchies, talons posés sur le ballon, tête posée sur le sol également, effectuer une élévation du bassin de manière à alligner les…
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Description: Au départ de la position à genoux, devant le ballon, poser les avant bras sur le ballon et se laisser aller vers l'avant puis revenir. Conseils techniques: Veiller à avoir les segments épaules, tronc, bassin correctement allignés au moment de la pose des avant bras…
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Description: S'asseoir sur le ballon et se laisser glisser de manière à ce que le haut du dos et la tête reposent sur le ballon.De cette position de base, on va lever les fesses et rentrer le ventre.On tend les bras vers le haut et on amène les mains vers l'arrière.Conseils…
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Description: Se coucher sur le dos, jambes fléchies, pieds à plat sur le sol.Mettre la cheville gauche sur la cuisse droite, puis ramener la jambe droite vers votre poitrine. Recommencer le mouvement de l'autre jambe. Maintenir la position seulement si cette dernière n'est pas douloureuse
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Description:Deux élèves tournent les cordes dans des sens opposés.Au moment opportun, une élève rentre dans les cordes et saute, suivie de sa partenaire. Conseils techniques:La vitesse de rotation déterminera la vitesse des sauts. Les mouvements doivent être amples et…
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Description:Deux élèves bondissent de cerceaux en cerceaux jusqu'au moment de se rencontrer. Ils réalisent un "Pierre-Papier-Ciseaux". Le gagnant continue à sauter vers l'équipe adverse, le perdant regagnant l'arrière de sa file pendant que le 2e…
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10 images 3D de postures Yoga pour illustrer vos contenus. Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.
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3 vues différentes d'un terrain de football en 3D Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.
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6 images 3D du Poull-Ball pour illustrer vos contenus. Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.
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3 images 3D du Gouret pour illustrer vos contenus. Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.
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5 images 3D du Cardiogoal pour illustrer vos contenus. Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.
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8 images 3D de matériel de sports collectifs pour illustrer vos contenus. Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.
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6 images 3D d'attitudes sur poutre pour illustrer vos contenus. Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.
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8 images 3D de renforcement cardio-vasculaire et musculation sur équipement pour illustrer vos contenus. Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.
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12 images 3D de postures et étirements pour illustrer vos contenus. Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.
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7 poses 3D -> Fitball Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.
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12 photos pour vous donner des idées de circuits de psychomotricité pour les enfants de 18 mois à 3 ans
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4 vues différentes d'un terrain de tennis en 3D Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.
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15 poses 3D -> Basketball Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.
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15 poses 3D -> Baseball Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.
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20 poses 3D -> Modern-Jazz Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.
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16 poses 3D -> Jazz Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.
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4 images de mousses de psychomotricité Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.
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16 poses 3D -> Hip-Hop Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.
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4 exercices cardio et musculaires à réaliser en 20"/10" 1. Ice Skate 2. Fentes jump touch 3. Burpees 4. Mountains climbers 20" de travail/exo suivies de 10" de repos. 4 à 5 tours avec 1' de récup entre chaque si nécessaire. Pour une efficacité optimale,…
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7 exercices cardio et musculaires sur bosu. Choisis 3 (ou 4) exercices, enchaîne 30" chacun, repose-toi 1' et répète 4x. Burpee Bosu Burpee Push-Up Bosu Variations Skipping latéral Skipping Bosu Skipping latéral touch Climb Push-Up Up & Down Bosu Moutain climbers Bosu…
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Du SURF indoor dans votre gymnase ? C'est possible ! Pour cela, un tapis et quelques courageux. Une personne est désignée pour se placer sur le tapis pendant que les autres roulent sur eux-mêmes en se replaçant l'un à la suite à l'autre pour former les "rails"…
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Description : Selon les règles du baseball, les bases à atteindre sont remplacées par des piscines. Pour pimenter l'activité, il est possible de relier la distance entre les bases/piscines par une bâche savonneuse. Amusement garanti ! Organisation : 2 équipes
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Description :Au départ de la position mains au sol, jambes écartées, fléchir les bras et poser le front sur le sol.Monter les jambes écartées jusqu'à ce que le dos soit placé à la verticale des appuis (placement de dos).Refermer les jambes soit en…
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Description :En position de couché latéral, sur le côté gauche, jambes tendues, fléchir la jambe droite et la tenir avec la main gauche au niveau du genou. Lentement, effectuer un demi-cercle vers la droite, tout en tournant la tête du même côté et en maintenant…
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Description :En position de couché dorsal, jambes surélevées, soit sur une chaise soit sur une "gym ball" à bonne hauteur, maintenir la position, le corps relâché. Prendre conscience de la détente des muscles lombaires. Conseils techniques :Former un angle droit…
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Description :Au départ de la position de couché dorsal, jambes tendues, élever une jambe fléchie contre la poitrine et maintenir la positon 1 a 2 minutes en s'aidant des mains pour tenir la jambe fléchie.Exécuter l'exercice alternativement avec la jambe gauche et la…
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Description :Au départ de la position de couché dorsal, jambes fléchies, pieds au sol, les bras tendus le long du corps, élever les jambes à la position d'équerre.Maintenir la position 1 à 2 minutes. Conseils techniques :Cet exercice est non agressif et ne peut…
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Description :Le but du jeu est simple : essayez de dévier la "grosse balle" afin qu'elle arrive de votre côté de telle sorte que la balle renverse les cônes. Ensuite, vous comptez les pions qui ont été roulés. Chaque cône renversé vaut un…
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Description :En position de couché dorsal, jambes relevées et tronc redressé en petite boule, lancer et attraper un ballon lancé par un partenaire sans déposer les pieds au sol et sans relâcher la position groupée. Conseils techniques :Ne pas dégrouper au moment…
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Description :Au départ de la position de couché ventral sur le plinth, jambes à l'horizontale, abaisser les jambes tendues jusqu'à la verticale. Conseils techniques :Ne pas creuser le dos au moment de la montée des jambes. Placer une aide qui permettra de vérifier…
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Description :Au départ de la position de fente avant, poser les mains sur le mousse ou la tête de plinth, placé transversalement pour arriver debout en contrebas sur un tapis. Conseils techniques :Poser en premier lieu la main droite si on réalise la roue à droite. Il est important…
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Description :Au départ d'un banc ou d'un plinth à hauteur du trampoline, effectuer une rondade dans le trampoline pour arriver plat dos sur un mousse en contre haut. Conseils techniques : Insister sur la poussée des bras sur le plinth ainsi que sur la poussée des jambes sur le trampoline.…
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Description :L'élève fait rouler son cerceau et se déplace à côté de ce dernier en essayant de poser le plus de fois possible son pied dans le cerceau. Organisation :Travailler par vagues successives.Organiser l'échauffement sous forme de petit concours par file…
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