Ressources

Fiches filtrées

Guide d'activités

Anneau de coopération…
Jeux de coopération

Fabriqué dans une matière élastique extrêmement résistante, l’anneau de coopération autorise le travail simultané et coopératif de 15 enfants tout en développant la confiance, l’équilibre et la prise de risques. Les enfants se placent…

Guide d'activités

Bande de coopération
Jeux de coopération

L’élasticité et la solidité de la bande de coopération permettent de créer une activité nouvelle et passionnante. A travers les actions de tout un groupe, elle développe les expériences individuelles et encourage la prise de risques même chez les…

Guide d'activités

Mini-guide pédagogique…
Sports nouveaux
DBL Ball

Ce guide se veut un outil de départ pour les enseignants qui désirent enseigner le DBL Ball dans un cours d'éducation physique. Il contient les règlements abrégés, 2 exercices uniques au DBL Ball et un aperçu de l'approche pédagogique du DBL Ball. Tout…

Guide d'activités

You.Fo
Sports "Fun"
You.Fo
Vidéos

QU'EST-CE QUE LE YOU.FO YOU.FO est un sport nouveau consistant à lancer un anneau aérodynamique à l'aide d'une crosse spécialement conçue à cet effet sur une distance variant de 10 à 30m. La maîtrise de ce sport nécessite de bien lancer et recevoir…

Guide d'activités

Spikeball
Sports "Fun"
Vidéos

Le Spikeball® est un sport d'équipe qui se pratique 2 contre 2 tant en intérieur qu'en extérieur. Le mini trampoline est placé au centre des 2 équipes. Le but du jeu est de frapper la balle dans le filet du Spikeball® de manière à ce que l'équipe…

Séance complète

Séance d'initiation…
Sports nouveaux
Kin-Ball

Description: Séance complète d'initiation au Kin-Ball permettant de faire découvrir le sport à un groupe de 24 élèves simultanément. Organisation : Diviser le groupe en 3 équipes

Boite à idées

10 jeux cordes
Jeux avec petit matériel
Cordes

Un kit « clé en main »  sur le thème des jeux cordes. Les 10 situations présentées dans ce document Echauffement (3) : La course d'obstacles Le tire-bouchon Rope Skipping Corps de séance (6) : Marcher sur la queue du lézard Les poissons dans…

Guide d'activités

Initiation au Poull-Ball…
Sports nouveaux
Poull-ball

Les 5 étapes Objectifs : Découverte du gros ballon et éveil de la concentration. L’enseignant est au centre d’un cercle d’élèves. Il leur fait des passes, dans l’ordre de son choix. Les joueurs ont les mains collées car ils possèdent une « mouche ».…

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Football - 8 poses
Sports collectifs
Football

8 poses 3D -> Football Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.  

Corps de séance

Je passe dans le cerceau…
Gymnastique
DM.1. Orienter son corps et se déplacer pour agir efficacement

Description:L'élève doit monter sur la poutre basse et avancer tout en passant dans le cerceau. Conseils techniques:Regarder loin devant soi, surtout ne pas regarder ses pieds.Avancer lentement et ne pas tenir le cerceau avec les mains trop éloignées l'une de l'autre. Variante:Parcourir…

Corps de séance

Swiss Ball: Renforcement…
Gymnastique
CM.1. Construire des habitudes d'activités physiques et sportives régulières ...
Fitness

Description:Au départ de la position à quatres pattes, poser les pieds sur le ballon, jambes fléchies. Etendre celle-ci jusqu'à l'extension complète et revenir. Répéter l'exercice plusieurs fois. Conseils techniques: Veiller à garder le corps gainé…

Corps de séance

Swiss Ball: Renforcement…
Gymnastique
Fitness

Description: Au départ de la position de couché dorsal, bras tendus et mains à plat sur le sol, jambes fléchies, talons posés sur le ballon, tête posée sur le sol également, effectuer une élévation du bassin de manière à alligner les…

Corps de séance

Swiss Ball: Renforcement…
Gymnastique
Fitness

Description: Au départ de la position à genoux, devant le ballon, poser les avant bras sur le ballon et se laisser aller vers l'avant puis revenir. Conseils techniques: Veiller à avoir les segments épaules, tronc, bassin correctement allignés au moment de la pose des avant bras…

Corps de séance

Swiss Ball: renforcement…
Gymnastique
CM.2. Etre activement responsable de son intégrité physique et de son bien-être
Fitness

Description: S'asseoir sur le ballon et se laisser glisser de manière à ce que le haut du dos et la tête reposent sur le ballon.De cette position de base, on va lever les fesses et rentrer le ventre.On tend les bras vers le haut et on amène les mains vers l'arrière.Conseils…

Retour au calme

Prévention du mal de…
Gymnastique
CM.1. Construire des habitudes d'activités physiques et sportives régulières ...

Description: Se coucher sur le dos, jambes fléchies, pieds à plat sur le sol.Mettre la cheville gauche sur la cuisse droite, puis ramener la jambe droite vers votre poitrine. Recommencer le mouvement de l'autre jambe. Maintenir la position seulement si cette dernière n'est pas douloureuse

Corps de séance

Cordes à sauter: Dubble…
Education rythmique
Jeux traditionnels
Jeux avec petit matériel
DM.1. Orienter son corps et se déplacer pour agir efficacement
Condition physique

Description:Deux élèves tournent les cordes dans des sens opposés.Au moment opportun, une élève rentre dans les cordes et saute, suivie de sa partenaire. Conseils techniques:La vitesse de rotation déterminera la vitesse des sauts. Les mouvements doivent être amples et…

Échauffement

Pierre-Papier-Ciseaux…
Sauts
Jeux sans matériel

Description:Deux élèves bondissent de cerceaux en cerceaux jusqu'au moment de  se rencontrer. Ils réalisent un "Pierre-Papier-Ciseaux". Le gagnant continue à sauter vers l'équipe adverse, le perdant regagnant l'arrière de sa file pendant que le 2e…

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Yoga - 10 poses
Activité d'expression
Yoga

10 images 3D de postures Yoga pour illustrer vos contenus. Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.

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Football - 3 terrains
Sports collectifs
Football

3 vues différentes d'un terrain de football en 3D Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.

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Poull-Ball - 6 images
Sports nouveaux
Poull-ball

6 images 3D du Poull-Ball pour illustrer vos contenus. Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.

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Gouret - 3 poses
Sports nouveaux
Gouret

3 images 3D du Gouret pour illustrer vos contenus. Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.

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Cardiogoal - 5 images
Sports nouveaux
Cardiogoal

5 images 3D du Cardiogoal  pour illustrer vos contenus. Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.  

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Matériel spécifique…
Sports collectifs

8 images 3D de matériel de sports collectifs pour illustrer vos contenus. Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.

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Poutre - 6 attitudes
Gymnastique

6 images 3D d'attitudes sur poutre pour illustrer vos contenus. Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.

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Cardio-Musculation -…
Condition physique
Fitness

8 images 3D de renforcement cardio-vasculaire et musculation sur équipement pour illustrer vos contenus. Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.  

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Etirements - 12 poses
Athlétisme
Fitness

12 images 3D de postures et étirements pour illustrer vos contenus. Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.

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Fitball - 7 poses
Fitness

7 poses 3D -> Fitball Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.

Boite à idées

Idées circuits - 18…
Circuit

12 photos pour vous donner des idées de circuits de psychomotricité pour les enfants de 18 mois à 3 ans

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Tennis - 4 terrains
Sports de raquettes
Tennis

4 vues différentes d'un terrain de tennis en 3D Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.

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Basketball - 6 poses
Sports collectifs
Basketball

15 poses 3D -> Basketball Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.

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Baseball - 15 poses
Sports collectifs
Baseball

15 poses 3D -> Baseball Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.

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Modern-Jazz - 20 poses
Activité d'expression
Expression corporelle

20 poses 3D -> Modern-Jazz Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.

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Jazz - 16 poses
Activité d'expression
Expression corporelle

16 poses 3D -> Jazz Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.

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4 - Mousses de psychomotricité
Jeux avec petit matériel
Mousses

4 images de mousses de psychomotricité Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.

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Hip-Hop - 16 poses
Expression corporelle

16 poses 3D -> Hip-Hop Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.

Corps de séance

Tabata en DUO
Vidéos
Fitness

4 exercices cardio et musculaires à réaliser en 20"/10" 1. Ice Skate 2. Fentes jump touch 3. Burpees 4. Mountains climbers 20" de travail/exo suivies de 10" de repos. 4 à 5 tours avec 1' de récup entre chaque si nécessaire. Pour une efficacité optimale,…

Autre

7 exercices cardio et…
Vidéos
Fitness

7 exercices cardio et musculaires sur bosu. Choisis 3 (ou 4) exercices, enchaîne 30" chacun, repose-toi 1' et répète 4x. Burpee Bosu Burpee Push-Up Bosu Variations Skipping latéral Skipping Bosu Skipping latéral touch Climb Push-Up Up & Down Bosu Moutain climbers Bosu…

Autre

Surf gymnase
Sports "Fun"
Jeux de coopération
Vidéos

Du SURF indoor dans votre gymnase ? C'est possible ! Pour cela, un tapis et quelques courageux. Une personne est désignée pour se placer sur le tapis pendant que les autres roulent sur eux-mêmes en se replaçant l'un à la suite à l'autre pour former les "rails"…

Autre

Baseball Piscine
Sports "Fun"
Vidéos

Description : Selon les règles du baseball, les bases à atteindre sont remplacées par des piscines. Pour pimenter l'activité, il est possible de relier la distance entre les bases/piscines par une bâche savonneuse. Amusement garanti ! Organisation : 2 équipes  

Corps de séance

Gymnastique : le trépied
Gymnastique

Description :Au départ de la position mains au sol, jambes écartées, fléchir les bras et poser le front sur le sol.Monter les jambes écartées jusqu'à ce que le dos soit placé à la verticale des appuis (placement de dos).Refermer les jambes soit en…

Retour au calme

Prévention du mal de…
Gymnastique

Description :En position de couché latéral, sur le côté gauche, jambes tendues, fléchir la jambe droite et la tenir avec la main gauche au niveau du genou. Lentement, effectuer un demi-cercle vers la droite, tout en tournant la tête du même côté et en maintenant…

Retour au calme

Prévention du mal de…
Gymnastique

Description :En position de couché dorsal, jambes surélevées, soit sur une chaise soit sur une "gym ball" à bonne hauteur, maintenir la position, le corps relâché. Prendre conscience de la détente des muscles lombaires. Conseils techniques :Former un angle droit…

Retour au calme

Prévention du mal de…
Gymnastique

Description :Au départ de la position de couché dorsal, jambes tendues, élever une jambe fléchie contre la poitrine et maintenir la positon 1 a 2 minutes en s'aidant des mains pour tenir la jambe fléchie.Exécuter l'exercice alternativement avec la jambe gauche et la…

Retour au calme

Prévention du mal de…
Gymnastique

Description :Au départ de la position de couché dorsal, jambes fléchies, pieds au sol, les bras tendus le long du corps, élever les jambes à la position d'équerre.Maintenir la position 1 à 2 minutes. Conseils techniques :Cet exercice est non agressif et ne peut…

Corps de séance

Flipper
Jeux avec petit matériel
Bancs
Ballons
Vidéos

Description :Le but du jeu est simple : essayez de dévier la "grosse balle" afin qu'elle arrive de votre côté de telle sorte que la balle renverse les cônes. Ensuite, vous comptez les pions qui ont été roulés. Chaque cône renversé vaut un…

Corps de séance

Renforcement musculaire…
Gymnastique
CM.2.3. Détecter et intervenir sur les facteurs de risques liés à la pratique physique et doser ...

Description :En position de couché dorsal, jambes relevées et tronc redressé en petite boule, lancer et attraper un ballon lancé par un partenaire sans déposer les pieds au sol et sans relâcher la position groupée. Conseils techniques :Ne pas dégrouper au moment…

Corps de séance

Renforcement musculaire…
Gymnastique

Description :Au départ de la position de couché ventral sur le plinth, jambes à l'horizontale, abaisser les jambes tendues jusqu'à la verticale. Conseils techniques :Ne pas creuser le dos au moment de la montée des jambes. Placer une aide qui permettra de vérifier…

Corps de séance

Gymnastique : roue départ…
Gymnastique

Description :Au départ de la position de fente avant, poser les mains sur le mousse ou la tête de plinth, placé transversalement pour arriver debout en contrebas sur un tapis. Conseils techniques :Poser en premier lieu la main droite si on réalise la roue à droite. Il est important…

Corps de séance

Gymnastique : rondade…
Gymnastique

Description :Au départ d'un banc ou d'un plinth à hauteur du trampoline, effectuer une rondade dans le trampoline pour arriver plat dos sur un mousse en contre haut. Conseils techniques : Insister sur la poussée des bras sur le plinth ainsi que sur la poussée des jambes sur le trampoline.…

Échauffement

Echauffement avec cerceau…
Jeux avec petit matériel
Cerceaux

Description :L'élève fait rouler son cerceau et se déplace à côté de ce dernier en essayant de poser le plus de fois possible son pied dans le cerceau. Organisation :Travailler par vagues successives.Organiser l'échauffement sous forme de petit concours par file…