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Corps de séance

Tabata en DUO

Auteur :
Coach Sportif Nicolas Colson
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Gratuit


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Catégories :
Vidéos
Fitness
Âges :
10-12 ans
12-15 ans
15 ans & +

Objectifs : Renforcement cardio-vasculaire
Dispositif : binome
Lieu : Indifférent

4 exercices cardio et musculaires à réaliser en 20"/10"

1. Ice Skate
2. Fentes jump touch
3. Burpees
4. Mountains climbers
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Compétences :

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