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endurance

Fiches filtrées

Échauffement

La ruche
Endurance

Organisation : Les enfants se dispersent dans un carré formé par des cônes. Objectifs : Ils doivent courir sans jamais s'arrêter et sans toucher les autres enfants. Description : Au signal de départ, les enfants doivent courir sans jamais toucher un autre enfant, sans jamais s'arrêter et…

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Corps de séance

Intermittent 20"-20"
Athlétisme
Courses
Endurance

Objectifs : Courir en sous-groupes à un rythme correspondant à sa VMA. Organisation : Les élèves sont répartis en 2 groupes. Un groupe commence par la course en aller-retour, l'autre groupe forme des binômes qui se placent à un atelier différent de 1…

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Course des tickets
Athlétisme
Courses
Endurance

Objectifs : Courir durant 8' sans marcher. Organisation : Les équipes sont réparties aux 4 coins de la salle. Description : Chaque équipier essaie de parcourir le maximum de tours en 8'. Le signal de départ est donné pour toutes les équipes en même…

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Travail intermittent…
Athlétisme
Courses
Endurance

Organisation : Déterminer la VMA de chaque participant > test navette Constituer des groupes de travail (plus facile à gérer). Objectif(s) : Travailler l'endurance de manière ludique dans des espaces réduits. Description : Le travail intermittent est une juxtaposition de périodes…

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Corps de séance

Endurance 4 camps
Athlétisme
Courses
Endurance

Organisation: Les 4 cases de plinth sont placées dans les 4 coins de la salle. Dans chacune d’elles se trouvent 15 balles de tennis. Les élèves forment 4 équipes, une à chaque case de plinth. Objectif(s): Trottiner en continu pendant un temps demandé, sans s’arrêter…

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