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Zigzag tricolore
Sports nouveaux
Cardiogoal

Description : le joueur part d’un plot, accélère en diagonale vers le 2e plot, le touche, repart en accélérant  vers le 3e plot, le touche, réitère vers le 4e, se place à 2 mètres environ de la zone de tir, réceptionne l’objet envoyé…

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Vitesse - sauts - vitesse…
Sports nouveaux
Cardiogoal

Description : en mode duel, deux équipes parallèles s’affrontent sur le terrain. Au signal, les joueurs partent et slaloment cinq poteaux, accélèrent vers l’arrière au prochain plot, effectuent 5 allers-retours en touchant les plots, accélèrent en diagonale,…

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Vitesse - sauts - vitesse
Sports nouveaux
Cardiogoal

Description : en mode duel, deux équipes parallèles s’affrontent sur le terrain. Au signal, les joueurs partent et effectuent 5 allers-retours en touchant les plots,  franchissent les 4 haies et effectuent de nouveau 5 allers-retours, réceptionnent l’objet au sol et tirent…

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Saute-mouton infernal
Sports nouveaux
Cardiogoal

Description : en mode duel, deux équipes parallèles s’affrontent sur le terrain. Au signal, les joueurs partent, franchissent les quatre haies, accélèrent en diagonale, franchissent les quatre prochaines haies, accélèrent de nouveau en diagonale, franchissent les deux…

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Slalom de l'enfer
Sports nouveaux
Cardiogoal

Description : en mode duel, deux équipes parallèles s’affrontent sur le terrain. Au signal, les joueurs partent et slaloment entre les quatre premiers poteaux,  accélèrent en diagonale, slaloment de nouveau les cinq poteaux, accélèrent une dernière fois diagonalement…

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Va-et-vient
Sports nouveaux
Cardiogoal

Description : en mode duel, deux équipes parallèles s’affrontent sur le terrain. Au signal, les joueurs partent et effectuent 5 allers-retours en touchant les plots,  accélèrent jusqu’au 3e plot et effectuent de nouveau 5 allers-retours, réceptionnent l’objet…

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Bing bang de couleurs
Sports nouveaux
Cardiogoal

Description : le joueur (jaune) passe au joueur (rouge) placé à sa diagonale, accélère au plot suivant (à 9 mètres) en 3 secondes maximum, réceptionne l’objet et réitère l’action. Le joueur rouge fait de même. Arrivés au bout du…

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Super criss cross
Sports nouveaux
Cardiogoal

Description : Trois joueurs partent du début du terrain. Le bleu passe au jaune et le contourne pour se placer devant lui.Le jaune passe au rouge et le contourne également pour se placer devant lui. Le rouge passe au bleu et effectue le même rituel. Le cycle reprend.Le joueur doit marquer un temps…

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Coup franc fatal
Sports nouveaux
Cardiogoal

Description : Un attaquant (en rouge sur le schéma) se place derrière la ligne des 9 mètres. Trois autres attaquants (en rouge) sont placés judicieusement selon la tactique employée, dans le couloir des 5 mètres.Les quatre défenseurs (en jaune) sont placés sur…

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Triangle de couleurs
Sports nouveaux
Cardiogoal

Description : Le joueur (en jaune sur le schéma) fait une passe au moniteur (en rouge) et se déplace à environ deux mètres avant la zone de tir, réceptionne l’objet renvoyé par le moniteur et tire au but. Organisation spatiale : moitité de terrain Nombre de joueurs :…

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Passe - Passe
Sports nouveaux
Cardiogoal

Description : se faire des passes courtes ou longues, face à face. Organisation spatiale : terrain complet Nombre de joueurs : de 2 à 12 joueurs Niveau : facile

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Autre

Coup de maître
Sports nouveaux
Cardiogoal

Description : le joueur réalise une séance de tirs au but. Il choisit sa couleur. Organisation spatiale : moitié de terrain Nombre de joueurs : de un à six joueurs Niveau : facile

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Autre

Attrape-moi si tu peux
Sports nouveaux
Cardiogoal

Description : sur le principe du taureau, un joueur est au centre de cinq autres. Le joueur du centre essaie de toucher l’objet, sachant qu'une distance de deux mètres entre les joueurs doit être respectée. Le joueur a 3 secondes pour faire sa passe.Les joueurs autour ont un droit de…

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Échauffement

L'arc-en-ciel
Sports nouveaux
Cardiogoal

Description : Partir d’un plot situant l’une des extrémités jusqu’à l’autre extrémité, en passant par le plot central, viser chacune des couleurs en commençant par la couleur jaune. Une fois l’anneau jaune réussi sur les plots, le…

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Corps de séance

Triangle de couleurs
Sports "Fun"
Cardiogoal

Organisation : De 1 à 12 joueurs en file l'un derrrière l'autre. Description : Le joueur (en jaune sur le schéma) fait une passe au moniteur (en rouge) et se déplace à environ deux mètres avant la zone de tir, réceptionne l’objet renvoyé par le…

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