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Description :Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger.Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser…

Description :Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger.Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser par groupe. Organisation :Il est conseillé de prévoir plus de personnes que nécessite le duo, afin d'avoir des aides pour élaborer…

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Acrogym : duo 17
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Terrain : Indifférent

Description :Un porteur en couché dorsal, bras écartés latéralement et jambes levées tendues inclinées…

Description :Un porteur en couché dorsal, bras écartés latéralement et jambes levées tendues inclinées vers l'avant.Un voltigeur en ATR. Conseils techniques :Le porteur vient se placer en couché doral, les bras latéralement, ce qui lui permet de se stabiliser.…

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Acrogym : duo 16
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Terrain : Indifférent

Description :Un porteur en position de planche dorsale.Un voltigeur en position de planche ventrale.Conseils techniques :Le porteur vient se placer…

Description :Un porteur en position de planche dorsale.Un voltigeur en position de planche ventrale.Conseils techniques :Le porteur vient se placer en positon de planche dorsale, pendant que le voltigeur se place derrière lui et pose l'une après l'autre chaque jambe sur les épaules du…

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Description :Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger.Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser…

Description :Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger.Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser par groupe. Organisation :Il est conseillé de prévoir plus de personnes que nécessite le duo, afin d'avoir des aides pour élaborer…

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Acrogym : duo 15
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Description :Un porteur en couché dorsal, jambes fléchies, pieds au sol.Un voltigeur en position de planche ventrale. Conseils techniques…

Description :Un porteur en couché dorsal, jambes fléchies, pieds au sol.Un voltigeur en position de planche ventrale. Conseils techniques :Le porteur se place dos au voltigeur, en positon de couché ventral. Le voltigeur se positionne en planche ventrale et donne une jambe après l'autre…

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Acrogym : duo 14
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Description :Un porteur en position quadrupédique.Un voltigeur en planche ventrale. Conseils techniques :Le porteur se place en positon quadrupédique.Le…

Description :Un porteur en position quadrupédique.Un voltigeur en planche ventrale. Conseils techniques :Le porteur se place en positon quadrupédique.Le voltigeur vient se placer à quatre pattes derrière le porteur et étend lentement ses jambes tout en les posant sur le bassin du…

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Acrogym : duo 13
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Description :Un porteur en position quadrupédique.Un voltigeur en position debout jambes écartées, bras latéralement.…

Description :Un porteur en position quadrupédique.Un voltigeur en position debout jambes écartées, bras latéralement. Conseils techniques :Le porteur se place sur le tapis en position quadrupédique. Le voltigeur se place latéralement et monte doucement sur le dos du partenaire,…

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Description :Récapitulatif des figures de base des duos en acrogym : planche 2.

Description :Récapitulatif des figures de base des duos en acrogym : planche 2.

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Acrogym : duo 12
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Description :Un porteur en position d'arabesque, les bras tendus vers l'avant.Un voltigeur en position d'ATR. Conseils techniques :Le…

Description :Un porteur en position d'arabesque, les bras tendus vers l'avant.Un voltigeur en position d'ATR. Conseils techniques :Le porteur se place debout, face au voltigeur. Le voltigeur s'élance dans la position renversée, le porteur attrape le tronc du voltigeur et ensuite prend…

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Acrogym : duo 11
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Description :Un porteur en couché dorsal, les jambes fléchies, les pieds à plat sur le tapis.Un voltigeur, en position d'arabesque…

Description :Un porteur en couché dorsal, les jambes fléchies, les pieds à plat sur le tapis.Un voltigeur, en position d'arabesque renversée.Conseils techniques :Cette figure assez complexe demande des aptitudes gymniques et d'équilibre importantes. Les prérequis étant…

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Acrogym : duo 10
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Description :Un porteur en position à un genou, bras tendus vers l'avant.Un voltigeur en positon d'arabesque, bras latéraux.…

Description :Un porteur en position à un genou, bras tendus vers l'avant.Un voltigeur en positon d'arabesque, bras latéraux. Conseils techniques :Le porteur vient se placer à un genou, derrière le voltigeur.Le voltigeur se place devant le porteur, pieds joints, et donne sa jambe…

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Acrogym : duo 9
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Description :Un porteur assis talons, bras tendus vers l'avant.Un voltigeur debout, bras vers le haut. Conseils techniques :Le porteur se…

Description :Un porteur assis talons, bras tendus vers l'avant.Un voltigeur debout, bras vers le haut. Conseils techniques :Le porteur se place en position assis talons, le voltigeur vient se placer doucement sur les genoux du porteur qui le tient bras tendus. Le voltigeur se penche vers l'avant. Les…

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Description :Récapitulatif des figures de base des duos en acrogym : planche 1.

Description :Récapitulatif des figures de base des duos en acrogym : planche 1.

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Description :Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger.Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser…

Description :Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger.Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser par groupe. Organisation :Il est conseillé de prévoir plus de personnes que nécessite le duo, afin d'avoir des aides pour élaborer…

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Acrogym : duo 8
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Description :Un porteur en position de planche ventrale.Un voltigeur en position de planche ventrale. Organisation :Le porteur se place en position…

Description :Un porteur en position de planche ventrale.Un voltigeur en position de planche ventrale. Organisation :Le porteur se place en position de planche ventrale, le voltigeur vient se placer de part et d'autre du porteur, pose ses mains sur les chevilles et ensuite les pieds, pointes retournées,…

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Acrogym : duo 7
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Description :Un porteur en position de couché ventral, jambes fléchies.Un voltigeur en positon de planche ventrale. Organisation :Le…

Description :Un porteur en position de couché ventral, jambes fléchies.Un voltigeur en positon de planche ventrale. Organisation :Le porteur se place en couché dorsal, le voltigeur vient se placer au-dessus de lui debout, une jambe de part et d'autre du porteur. Le porteur prend une des deux…

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Acrogym : duo 6
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Description :Un porteur en position de petite chaise.Un voltigeur debout. Organisation :Au départ, le porteur démarre debout jambes…

Description :Un porteur en position de petite chaise.Un voltigeur debout. Organisation :Au départ, le porteur démarre debout jambes fléchies et le voltigeur, tout en étant tenu par les deux mains, grimpe sur les jambes du porteur. Une fois la position tenue, il faudra lâcher une main.…

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Description :Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger.Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser…

Description :Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger.Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser par groupe. Organisation :Il est conseillé de prévoir plus de personnes que nécessite le trio, afin d'avoir des aides pour élaborer…

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Acrogym : trio 16
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Description :Un porteur en position de fente avant.Un porteur en position de planche dorsale.Un voltigeur en position de planche ventrale. Organisation…

Description :Un porteur en position de fente avant.Un porteur en position de planche dorsale.Un voltigeur en position de planche ventrale. Organisation :Le premier à se placer est le porteur en position de planche dorsale, le voltigeur vient déposer ses mains sur les cuisses du porteur pendant que le…

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Description :Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger.Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser par groupe. Organisation :Il est conseillé de prévoir plus de personnes que nécessite le trio, afin d'avoir des aides pour élaborer…

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Description :Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger.Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser…

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Acrogym : trio 15
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Description :Un porteur en position à quatre pattes.Un porteur en position de pont.Un voltigeur en position de planche ventrale. Organisation…

Description :Un porteur en position à quatre pattes.Un porteur en position de pont.Un voltigeur en position de planche ventrale. Organisation :Le premier à se placer est le porteur en position quadrupédique, ensuite le porteur en pont.Le voltigeur ne tarde pas à se placer, éventuellement…

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Acrogym : trio 14
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Description :Un porteur en position de chevalier servant.Un porteur en positon d'arabesque.Un voltigeur en position de planche ventrale. Organisation…

Description :Un porteur en position de chevalier servant.Un porteur en positon d'arabesque.Un voltigeur en position de planche ventrale. Organisation :Le premier porteur se place en position de chevalier servant. Pendant ce temps, le deuxième porteur vient se placer latéralement tandis que le voltigeur…

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Acrogym : quatuor 5
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Description :Un porteur en position de chevalier servant.Un voltigeur-porteur en positon de planche ventrale.Un voltigeur en positon de planche ventrale.Un…

Description :Un porteur en position de chevalier servant.Un voltigeur-porteur en positon de planche ventrale.Un voltigeur en positon de planche ventrale.Un voltigeur en position de planche dorsale. Organisation :Le premier porteur vient se placer en position de chevalier servant, le porteur-voltigeur vient ensuite…

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Acrogym : trio 13
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Description :Un porteur en position de chevalier servant.Un voltigeur-porteur en positon de planche ventrale.Un voltigeur en position de planche…

Description :Un porteur en position de chevalier servant.Un voltigeur-porteur en positon de planche ventrale.Un voltigeur en position de planche dorsale. Organisation :Le premier porteur vient se placer en position de chevalier servant, le porteur-voltigeur vient ensuite poser ses chevilles sur les épaules…

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Acrogym : trio 12
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Description :1 porteur principal, en position de chevalier servant.1 deuxième porteur, en position de planche ventrale.1 voltigeur en positon…

Description :1 porteur principal, en position de chevalier servant.1 deuxième porteur, en position de planche ventrale.1 voltigeur en positon de planche ventrale. Organisation :Le premier porteur vient se placer en position de chevalier servant.Le deuxième porteur vient se placer avec les pieds posés…

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Acrogym : trio 11
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Description :Un porteur principal, un porteur et voltigeur plus un voltigeur.Le premier porteur est en position de chevalier servant. Le deuxième…

Description :Un porteur principal, un porteur et voltigeur plus un voltigeur.Le premier porteur est en position de chevalier servant. Le deuxième porteur, mains au sol en position de planche ventrale, vient déposer ses pieds sur les épaules du premier porteur. Le voltigeur principal vient se poser…

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Acrogym : trio 10
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Description : Deux porteurs et un voltigeur.Le premier porteur se place en chevalier servant devant le deuxième porteur.Le deuxième…

Description : Deux porteurs et un voltigeur.Le premier porteur se place en chevalier servant devant le deuxième porteur.Le deuxième porteur se place également en chevalier servant afin de pouvoir attraper les jambes du voltigeur.Le voltigeur vient se placer entre les deux porteurs, pose ses mains…

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Acrogym : quintet 5
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Description :Deux porteurs en position quadrupédique.Un porteur debout jambes et bras écartés.Deux votigeurs en position de…

Description :Deux porteurs en position quadrupédique.Un porteur debout jambes et bras écartés.Deux votigeurs en position de gainage en appuis sur le bassin des deux porteurs et tenus à bout de bras par le porteur debout. Conseils sécuritaires :Afin de faciliter la montée des…

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Acrogym : trio 9
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Description : 2 porteurs : Le premier porteur est à genoux, les bras vers le haut et porte le voltigeur en position ventrale. Le deuxième…

Description : 2 porteurs : Le premier porteur est à genoux, les bras vers le haut et porte le voltigeur en position ventrale. Le deuxième porteur en chevalier servant, les bras tendus vers l'avant ou sur le côté, reçoit les mains du voltigeur sur ses épaules. Un voltigeur…

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Description :Récapitulatif des positions de base des porteurs en acrogym. 

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Description : Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger. Comprend 4 figures simples et plus complexes à…

Description : Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger. Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser par groupe. Organisation : Il est conseillé de prévoir plus de personnes que nécessite le quatuor, afin d'avoir des aides pour élaborer…

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Description : Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger. Comprend 4 figures simples et plus complexes à…

Description : Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger. Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser par groupe. Organisation : Il est conseillé de prévoir plus de personnes que nécessite le duo, afin d'avoir des aides pour élaborer…

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Acrogym : quintet 4
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Description : Un porteur couché sur le dos jambes tendues en oblique, bras tendus vers le haut. Un porteur en chevalier servant bras tendus…

Description : Un porteur couché sur le dos jambes tendues en oblique, bras tendus vers le haut. Un porteur en chevalier servant bras tendus en avant. Un voltigeur debout en arabesque, un bras tendus et posé sur les épaules du chevalier servant. Un voltigeur en A.T.R. incliné vers l'arrière.…

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Acrogym : quintet 3
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Description : 2 porteurs en position 4 pattes, face à face. 2 voltigeurs debout sur le bas du dos des porteurs, face à face et les…

Description : 2 porteurs en position 4 pattes, face à face. 2 voltigeurs debout sur le bas du dos des porteurs, face à face et les bras tendus vers l'avant. 1 voltigeur placé au milieu sur le dos des deux porteurs et au niveau des omoplates et tenus par les deux premiers voltigeurs. Conseils…

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Acrogym : quatuor 4
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Description : 2 porteurs en position 4 pattes, face à face. 2 voltigeurs debout sur le bas du dos des porteurs, face à face et les…

Description : 2 porteurs en position 4 pattes, face à face. 2 voltigeurs debout sur le bas du dos des porteurs, face à face et les bras tendus vers l'avant. Conseils techniques :Les porteurs doivent présenter une surface stable. la taille des bras étant différente selon les individus,…

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Acrogym : duo 5
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Description : Un porteur en position de chevalier servant. Un voltigeur en position d'arabesque. Conseils techniques :Bien que la figure semble…

Description : Un porteur en position de chevalier servant. Un voltigeur en position d'arabesque. Conseils techniques :Bien que la figure semble simple d'apparence, la position d'arabesque est compliquée à tenir.Le porteur prend la cheville du voltigeur en main et aide à la stabilisation…

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Acrogym : duo 4
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Description : Un porteur, couché sur le dos, les bras à la verticale, les jambes levées. Un voltigeur en planche ventrale. Conseils…

Description : Un porteur, couché sur le dos, les bras à la verticale, les jambes levées. Un voltigeur en planche ventrale. Conseils techniques :Le voltigeur pose ses jambes serrées, les cuisses sur les pieds du porteur.Les avant-bras sont tenus de part et d'autre afin d'assurer…

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Acrogym : duo 3
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Description : Un porteur en position couché ventral, jambes fléchies, pieds posés au sol. Un voltigeur en position assise, les…

Description : Un porteur en position couché ventral, jambes fléchies, pieds posés au sol. Un voltigeur en position assise, les mains posées sur celles du porteur et les jambes posées sur les genoux du porteur. Conseils techniques : Afin d'assurer la stabilité de la pyramide,…

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Acrogym : quatuor 3
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Description :Les deux porteurs se placent face à face, en position de chevalier servant. Chaque voltigeur grimpe sur les épaules du…

Description :Les deux porteurs se placent face à face, en position de chevalier servant. Chaque voltigeur grimpe sur les épaules du porteur respectif. Les deux porteurs se redressent à la position debout en se tenant les mains afin de faciliter le travail. Conseils sécuritaires :Placer…

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Acrogym : trio 8
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Description : Le premier porteur est en position de fente avant, les bras écartés. Le deuxième porteur est assis sur ses talons…

Description : Le premier porteur est en position de fente avant, les bras écartés. Le deuxième porteur est assis sur ses talons les bras tendus vers l'avant. Le voltigeur en positon de planche ventrale se place avec les mains sur le genou de la jambe avant du premier porteur, le deuxième…

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Acrogym : quatuor 2
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Description :1 porteur en position à 4 pattes.1 porteur debout penché vers l'avant en appui avec les mains sur le bassin du premier…

Description :1 porteur en position à 4 pattes.1 porteur debout penché vers l'avant en appui avec les mains sur le bassin du premier porteur.1 porteur debout bras écartés.1 voltigeur en positon de pompage les mains en appui sur les omoplates du deuxième porteur et les chevilles…

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Acrogym : quatuor 1
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Description :2 élèves sont placés face à face en position agenouillée.2 autres élèves viennent se…

Description :2 élèves sont placés face à face en position agenouillée.2 autres élèves viennent se placer debout, face à face, sur les genoux des porteurs en position inclinée.Conseils techniques :Les porteurs maintiennent les voltigeurs au niveau des cuisses.La…

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Acrogym : quintet 2
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Description :2 porteurs en position quadrupédique, dos à dos. Un des deux écarte les jambes et l'autre vient se placer entre…

Description :2 porteurs en position quadrupédique, dos à dos. Un des deux écarte les jambes et l'autre vient se placer entre les jambes en ayant les deux jambes serrées.1 voltigeur en position debout sur le bassin des deux porteurs.2 voltigeurs en A.T.R. de part et d'autre des porteurs…

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Description :Les deux porteurs se placent en quinconce l'un à côté de l'autre.Le voltigeur monte sur le dos des deux…

Description :Les deux porteurs se placent en quinconce l'un à côté de l'autre.Le voltigeur monte sur le dos des deux porteurs au niveau du bassin, jambes et bras écartés. Conseils techniques :Le voltigeur doit monter et descendre des porteurs sans le faire brusquement afin…

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Description :Les deux porteurs sont dos à dos, à quatre pattes.Le voltigeur vient se placer debout jambes écartées et…

Description :Les deux porteurs sont dos à dos, à quatre pattes.Le voltigeur vient se placer debout jambes écartées et bras écartés. Conseils techniques :Attention à ne pas blesser les porteurs au moment de la montée et de la descente du dos. Bien se placer au…

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