Ressources

courses

Fiches filtrées

Échauffement

Mastermind relais
Athlétisme
Courses
Jeux avec petit matériel

Organisation : 2 équipes Placer 5 marques de couleurs différentes l'une à côté de l'autre et dans un ordre choisi par l'élève responsable de la vérification. Placer un plinth devant le "code couleur" afin de le cacher. Mettre un plot pour chaque…

Corps de séance

Le relais vitesse haies
Athlétisme
Courses

Situation proposée : Organiser un parcours de course avec un ensemble de situations de franchissement (vertical-horizontal) distribuées de façon aléatoire.Comportement du débutant : Le débutant est hésitant devant les obstacles et se réceptionne souvent en position…

Corps de séance

Athlétisme : départ…
Athlétisme
Courses
Sprint

Description : Position de départ - signal : "A vos marques"Au moment où le starter appelle les coureurs pour se mettre en place derrière la ligne de départ.Mains derrière la ligne de départ. Position basse. Position au moment où le starter dit "Prêt"…

Échauffement

Echelle de rythme
Athlétisme
Courses

Description :1. Sauter à cloche-pied droit dans le carré.2. Sauter pied droit à droite de l'échelle.3. Sauter pied droit dans l'échelle et en avant, etc. Socles de compétences :Maîtriser les grands mouvements fondamentaux de déplacement. Programme…

Corps de séance

Le passe tout grain
Athlétisme
Courses

DESCRIPTION : Partager la classe en deux ou trois équipes. Slalomer entre les cônes de couleur en poussant un sac de riz avec les pieds sans les renverser. Au départ, les cônes sont répartis partout dans l'aire de jeu. Atteindre l'autre côté du terrain de jeu sans…

Corps de séance

Les aiguilles de l'horloge
Athlétisme
Courses

Organisation: Les élèves forment 4 équipes, une dans chaque coin de la salle. Un cône est placé au centre de la salle. Tous les plots sont placés autour du cône central. Objectif(s): Course – rapidité – réflexion – être la première…

Corps de séance

Les sprinteurs
Athlétisme
Courses
Jeux sans matériel

Organisation: Les enfants sont placés un à côté de l'autre debout derrière la ligne de départ. De l'autre côté de la salle se trouve la ligne d'arrivée. Objectifs: Réagir et courir vite pour être le premier à atteindre…

Corps de séance

Les lions et les gazelles
Athlétisme
Courses
Jeux sans matériel

Organisation : D'un côté de la salle, il y a une ligne de départ pour les lions ; et environ 4 mètres plus loin, une ligne de départ pour les gazelles. De l'autre côté de la salle se trouve la ligne d'arrivée. La classe est répartie en deux équipes,…

Corps de séance

Les coureurs de haies
Athlétisme
Courses
Sauts

Organisation : En file derrière une ligne de départ d'un côté de la salle. Tracer une ligne d'arrivée de l'autre côté. Entre ces deux lignes, placer des obstacles (haies) à intervalles réguliers. Objectif : Adapter sa course en fonction des obstacles…

Corps de séance

Biathlon
Athlétisme
Courses
Sprint

Organisation : Les élèves sont en duo. Dresser un stand de tir au moyen de petits cônes, de cercles marqués au sol, etc. Objectif : Travailler la course tout y associant les lancers. Description : Après un tour de course, le premier joueur de chaque équipe essaie, depuis une…

Corps de séance

Relais du chat
Athlétisme
Courses
Sprint

Objectifs : En relais, courir vite pour rattraper l'équipe devant soi. Organisation : Il faut former un cercle de 5 à 6m de rayon. Les 4 équipes sont réparties à 4 endroits différents. Le premier relayeur à côté du cône d'équipe,…

Corps de séance

Intermittent 20"-20"
Athlétisme
Courses
Endurance

Objectifs : Courir en sous-groupes à un rythme correspondant à sa VMA. Organisation : Les élèves sont répartis en 2 groupes. Un groupe commence par la course en aller-retour, l'autre groupe forme des binômes qui se placent à un atelier différent de 1…

Autre

Course des tickets
Athlétisme
Courses
Endurance

Objectifs : Courir durant 8' sans marcher. Organisation : Les équipes sont réparties aux 4 coins de la salle. Description : Chaque équipier essaie de parcourir le maximum de tours en 8'. Le signal de départ est donné pour toutes les équipes en même…

Échauffement

Cibles mobiles
Athlétisme
Courses
Lancers
Sprint

Organisation: Les 3 gros mousses de gymnastique sont disposés dans la salle de manière à créer des obstacles pour les élèves qui devront la traverser. 3 élèves avec ballons sur les gros mousses (chasseurs). Les autres dans une des deux zones symbolisée…

Autre

Travail intermittent…
Athlétisme
Courses
Endurance

Organisation : Déterminer la VMA de chaque participant > test navette Constituer des groupes de travail (plus facile à gérer). Objectif(s) : Travailler l'endurance de manière ludique dans des espaces réduits. Description : Le travail intermittent est une juxtaposition de périodes…

Échauffement

Tic Tac Toe
Jeux de coopération
Athlétisme
Courses
Sprint
Jeux avec petit matériel
Foulards

Organisation : Les élèves sont divisés en deux groupes de 3. 9 cerceaux sont disposés en 3 rangées de 3. Objectif(s) : Aligner le plus rapidement possible ses 3 foulards/dossards horizontalement, verticalement ou en diagonale. Description : Au top-départ, les…

Échauffement

Jeu des combinaisons
Athlétisme
Courses

Organisation: Le professeur dispose 2 jeux de cartes, faces visibles vers le haut, au centre de la salle, ainsi qu'un cerceau dans chaque coin de celle-ci. Les élèves forment 4 équipes (une à chaque cerceau). Objectif(s): Former un maximum de combinaisons en un temps imparti. Description:…

Corps de séance

Endurance 4 camps
Athlétisme
Courses
Endurance

Organisation: Les 4 cases de plinth sont placées dans les 4 coins de la salle. Dans chacune d’elles se trouvent 15 balles de tennis. Les élèves forment 4 équipes, une à chaque case de plinth. Objectif(s): Trottiner en continu pendant un temps demandé, sans s’arrêter…

Corps de séance

Sprint et vitesse de…
Athlétisme
Courses
Sprint

Organisation: Les élèves sont répartis en 4 files, une file à chaque cône. Objectif: Vitesse de reaction. Description: Au signal (coup de sifflet), les premiers de chaque file démarrent leur sprint jusqu’à l’autre cône. Le retour se fait en revenant…

Corps de séance

Course poursuite
Athlétisme
Courses
Sprint

Organisation: Les élèves forment 2 files de part et d’autre de la ligne médiane. De chaque côté de la salle se trouvent deux cônes (un rouge et un jaune). Objectif: Vitesse de réaction. Description: Au signal, le premier élève de chaque équipe…

Corps de séance

Course sur échelle…
Athlétisme
Courses
Sprint

Organisation: Entre deux cônes espacés de 9m50, une échelle de coordination est placée sur le sol à égale distance entre les deux cônes (voir schéma). Au départ, le participant se tient debout, pieds décalés avec le bout de sa chaussure sur…

Corps de séance

Sprint haies/relais…
Athlétisme
Courses
Sprint

Organisation: L’atelier est installé comme l’indique le schéma. Deux couloirs sont nécessaires pour chaque équipe : un couloir avec et un autre sans haies. Le premier parcours est fait sur les haies et ensuite les équipiers font leurs parcours suivant l’enchaînement logique…