Ressources

Échauffement

Maitrise de la respiration #5

Auteur :
E.PROFIT & P.LOPEZ
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Gratuit


Catégories :
Natation
Accoutumance
Âges :
3-5 ans
5-8 ans

Dispositif : individuel
Lieu : Indifférent

Position de départ

Accroupi, les épaules dans l'eau. Prenez appui avec les mains.

Réalisation

Inspirez rapidement puis baissez la tête sous l'eau en soufflant longuement ... Lire la suite


Compétences :

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