Ressources
Catégories :
Gymnastique
Objectifs : renforcement des abdominaux
Matériel : Un espalier,un tapis
Dispositif : individuel
Lieu : Indifférent
Description :
En suspension jambes tendues, élever les deux jambes fléchies en même temps au niveau de la poitrine.
Conseils techniques :
Garder le ventre rentré afin de ne pas provoquer une ... Lire la suite
Compétences :
CM.1.1. Expérimenter l'effort physique et les conditions de son influence sur la santé
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