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Corps de séance
Gymnastique : rondade arriver plat dos sur mousse
Auteur :
De Greef Paul
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Gratuit
Catégories :
Gymnastique
Âges :
10-12 ans
12-15 ans
15 ans et +
Objectifs : Travail de la rétropulsion des bras et du gainage en vue de l'apprentissage futur de l'enchainement d'une rondade et d'un salto arrière
Matériel : Le matériel nécessaire à placer un montage,Un mini trampoline,Un gros mousse
Dispositif : atelier
Lieu : Indifférent
Description :
Au départ d'un banc ou d'un plinth à hauteur du trampoline, effectuer une rondade dans le trampoline pour arriver plat dos sur un mousse en contre haut.
Conseils techniques :
Insister ... Lire la suite