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Catégories :
Natation
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Âges :
3-5 ans
5-8 ans
8-10 ans
Matériel : Matériel : En cas de difficulté à vous placer contre le mur,vous pouvez utiliser du matériel de flottaison pour vous aider (planches ou frites par exemple)
Dispositif : individuel
Lieu : Indifférent
- Commencez l'exercice debout, assez près du mur.
- Allongez-vous puis placez vos deux pieds contre le mur en les écartant un peu l'un de l'autre.
- Prenez le temps de coller tout le dessous des pieds contre la paroi, talons compris. Ceci vous obligera ... Lire la suite