Échauffement - 10' Pierre-Papier-Ciseaux Duel saut pieds joints | 10' Bonds numérotés | 0' Corps de séance - 25' Longueur #1 : sauts consécutifs au dessus d'obstacles | 5' Longueur #2 : Saut en fente avec banc d'impulsion | 5'…
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Consignes de réalisation : Etre vigilant sur son équilibre Faire une extension générale du corps Lancer vers l’arrière sur l’axe de lancer Se déséquilibrer après le lancer dans la direction de la trajectoire Situation proposée : lancers de…
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Consignes de réalisation : Se déséquilibrer vers l’avant dans le lancer Agir avec tout son corps Situation proposée : lancer avant de médecine-ball, départ les deux pieds au sol Critères de réalisation : Finir le lancer par une extension de chevilles Lancer…
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Situation proposée : créer un déplacement arrière et enchaîner un lancer. Consignes de réalisation : Vérifier l’espace arrière (sécurité) Enchaîner élan/lancer Voir la chute de l’engin Comportement du débutant : Le…
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Situation proposée : lancer des medecine-balls, de taille et de poids variés, à la verticale par une action complète du corps. Comportement débutant : le débutant a tendance à ne pas utiliser ses jambes dans l’action. Son lancer n’est pas précis dans…
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Sauter pieds joints en croix le plus rapidement possible.CROIX = Avant - Milieu - Arrière - Milieu - Gauche - Milieu - Droite - Milieu. Attention : Il faut respecter l'ordre annoncé et bien revenir au centre du cerceau à chaque fois ! Plus je réalise des bonds, plus mon animal sera…
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Plus je lance loin, plus l'animal deviendra gros ! 1.Souris > 2.Chien > 3.Lion > 4.Girafe > 5.Eléphant > 6.Baleine Sécurité : revenir par le côté de l'atelier et ne jamais lancer si un partenaire se trouve dans l'espace prévu pour l'atelier.
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Plus je lance loin, plus l'animal deviendra gros ! 1.Souris > 2.Chien > 3.Lion > 4.Girafe > 5.Eléphant > 6.Baleine Sécurité : revenir par le côté de l'atelier et ne jamais lancer si un partenaire se trouve dans l'espace prévu pour l'atelier.
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Sauter pieds joints 3x d'affilée pour aller le plus loin possible. Les sauts s'effectuent à côté de la bande graduée. Plus je saute loin, plus mon animal sera bondissant : 1.Mouton > 2.Chat > 3.Kangourou > 4.Grenouille > 5.Sauterelle > 6.Puce
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Organisation : L'enfant est dos à l'élastique tendu à une certaine hauteur et au gros mousse qui le suit. Objectif(s) : Apprentissage du saut en hauteur. Description : L’enfant prend une impulsion pour franchir l’élastique et retomber sur le dos dans le gros mousse.…
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Organisation : L’enfant se positionne debout, dos au gros mousse. Objectif(s) : Se laisser tomber sur le dos en raidissant le corps. Description : L’enfant se laisse tomber sur le tapis le corps « raide », d’abord les yeux ouverts, puis fermés. Au moment de la chute,…
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Organisation : Les enfants sont placés en files et numérotés de 1 à … Le numéro 1 se place derrière une ligne de départ. Objectif(s) : Sauter pieds joints le plus loin possible. Description : Au signal du moniteur, le premier de la file saute le plus loin possible.…
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Organisation : Placer des grelots, des foulards, des pinces à linge ou des ballons de baudruche sur un fil tendu entre deux poteaux à différentes hauteurs. Placer un gros mousse sous le fil. Objectif(s) : Sauter haut ou par dessus, avec ou sans élan. Description : Les enfants peuvent d’abord…
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Organisation : Les enfants sont divisés en 2 équipes (les grenouilles bleues et les grenouilles rouges) et se placent tous derrière la ligne de départ. Objectif(s) : Sauter pieds joints le plus loin possible sans élan. Description : Au signal, le moniteur annonce une couleur de grenouille…
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