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Sauts

Gymnastique

Gym - Acrobaties - 2…

Gymnastique

Poses et exercices gymniques au sol

Gym - Poutre - 16 poses

Gymnastique

Poses et exercices gymniques sur poutre

Gym - Barres - 10 poses

Gymnastique

Poses et exercices gymniques sur barres

Equilibre et équilibration

Gymnastique

Equilibre

Bancs

Description : Tout en avançant sur des bancs ou des bancs retournés, effectuer des déplacements d'objets divers, en étant en équilibre sur un pied.Varier les objets à déplacer ainsi que la manière de les prendre ou de les déplacer.

Jeu de psychomotricité…

Gymnastique

DM.1. Orienter son corps et se déplacer pour agir efficacement

Description : Les élèves sont sur une ligne ou une zone bien déterminée (aéroport).Un autre élève se trouve au milieu de la salle et commence à faire le bruit d'un avion en positionnant ses bras latéralement pour simuler les ailes de l'avion (avion…

Je passe dans le cerceau…

Gymnastique

DM.1. Orienter son corps et se déplacer pour agir efficacement

Description :L'élève doit monter sur la poutre basse et avancer tout en passant dans le cerceau. Conseils techniques :Regarder loin devant soi, surtout ne pas regarder ses pieds.Avancer lentement et ne pas tenir le cerceau avec les mains trop éloignées l'une de l'autre. Variante…

Poutre - 6 attitudes

Gymnastique

6 images 3D d'attitudes sur poutre pour illustrer vos contenus. Abonnés : cliquez sur l'image désirée pour la télécharger.

Gymnastique : le trépied

Gymnastique

Description :Au départ de la position mains au sol, jambes écartées, fléchir les bras et poser le front sur le sol.Monter les jambes écartées jusqu'à ce que le dos soit placé à la verticale des appuis (placement de dos).Refermer les jambes soit en…

Prévention du mal de…

Gymnastique

Description :En position de couché latéral, sur le côté gauche, jambes tendues, fléchir la jambe droite et la tenir avec la main gauche au niveau du genou. Lentement, effectuer un demi-cercle vers la droite, tout en tournant la tête du même côté et en maintenant…

Prévention du mal de…

Gymnastique

Description :En position de couché dorsal, jambes surélevées, soit sur une chaise soit sur une "gym ball" à bonne hauteur, maintenir la position, le corps relâché. Prendre conscience de la détente des muscles lombaires. Conseils techniques :Former un angle droit…

Audace et sécurité…

Gymnastique

Audace

Description :Au départ d'un espalier, sauter dans le trampoline, poser une main sur la première barre parallèle afin de prendre appui pour retomber debout entre les barres. Conseils sécuritaires :Il est important de travailler toutes les agilités liées à l'exécution…

Audace et sécurité…

Gymnastique

Audace

Description :Grimper en haut de l'espalier jusqu'au dernier échelon. Se retourner dos au mur et sauter dans le gros mousse. Conseils sécuritaires :Il est important d'assurer la sécurité de l'élève en plaçant des tapis en suffisance, mais également…

Audace et sécurité…

Gymnastique

CM.2.3. Détecter et intervenir sur les facteurs de risques liés à la pratique physique et doser ...

Description :Courir, prendre une battue sur le trampoline, passer au-dessus du plinth et rebondir sur le deuxième trampoline pour venir s'accrocher le plus haut possible aux espaliers.Consignes sécuritaires :L'enfant sera capable au préalable de sauter sur un trampoline. Il ne doit en…

Variante sur le thème…

Gymnastique

Description :Le premier enfant se place en ATR contre l'espalier, jambes écartées.Le deuxième enfant vient se placer contre lui, jambes légèrement moins écartées.Le troisième enfant vient également se placer contre les deux autres, en ATR, en fléchissant…

Audace et sécurité…

Gymnastique

Audace

Bancs

Description : Monter debout sur un banc incliné posé sur la barre basse des barres asymétriques. Franchir l'espace entre les deux barres debout si possible. Faire demi-tour dès que l'on a posé les pieds sur l'autre banc incliné, posé sur la barre supérieure.…

Audace et sécurité…

Gymnastique

Audace

Description :Au départ d'un trampoline, sauter au-dessus d'un plinth pour arriver en appui manuel et pédestre aux espaliers. Conseils sécuritaires :Placer le matériel de manière à ce que l'exercice soit réalisable sans risque.Prévoir des aides en…

Culbute arrière sur…

Gymnastique

Description:Culbute arrière sur tremplin. Socles de compétences:Maîtriser les grands mouvements fondamentaux de déplacements (tourner). Organisation:Atelier de gymnastique. Méthodologie:Se placer en petite boule, tête rentrée et bras fléchis, mains sur les épaules.Se…

Audace et sécurité…

Gymnastique

Audace

Description : A partir d'un plinth, sauter sur un trampoline placé horizontalement, réaliser un demi-tour en l'air et arriver debout sur un autre plinth d'une hauteur équivalente face au trampoline.  Organisation : Placer le trampoline afin qu'il soit horizontal (réglages…

Audace et sécurité…

Gymnastique

Audace

Description : A partir d'un plinth, sauter sur un trampoline placé horizontalement et arriver debout sur un autre plinth d'une hauteur équivalente. Socles de compétences : Maîtriser les grands mouvements fondamentaux.Se repérer dans l'espace.Maintenir son équilibre…

Audace et sécurité…

Gymnastique

Audace

Description : A partir d'un trampoline placé entre deux poutres, sauter et revenir en appui pédestre facial un pied sur chaque poutre. Organisation :Placer le trampoline afin qu'il soit horizontal (réglages des pieds à faire). Former des groupes de 4 ou 5 afin d'assurer la sécurité…

Audace et sécurité

Gymnastique

Audace

Description :A partir d'un trampoline, rebondir et sauter pour arriver en appui pédestre transversal sur la poutre. Organisation :Prévoir suffisamment de matériel et d'aides afin d'assurer la sécurité des enfants en toutes circonstances. Motiver les enfants au but poursuivi,…