Trouvez de multiples ressources pour vos contenus moteurs et sportifs Ressources

Fiches filtrées

Corps de séance

Acrogym : duo 5
Gymnastique
Acrogym

Description : Un porteur en position de chevalier servant. Un voltigeur en position d'arabesque. Conseils techniques :Bien que la figure semble…

Description : Un porteur en position de chevalier servant. Un voltigeur en position d'arabesque. Conseils techniques :Bien que la figure semble simple d'apparence, la position d'arabesque est compliquée à tenir.Le porteur prend la cheville du voltigeur en main et aide à la stabilisation…

Connectez-vous
Corps de séance

Acrogym : duo 4
Gymnastique
Acrogym

Description : Un porteur, couché sur le dos, les bras à la verticale, les jambes levées. Un voltigeur en planche ventrale. Conseils…

Description : Un porteur, couché sur le dos, les bras à la verticale, les jambes levées. Un voltigeur en planche ventrale. Conseils techniques :Le voltigeur pose ses jambes serrées, les cuisses sur les pieds du porteur.Les avant-bras sont tenus de part et d'autre afin d'assurer…

Connectez-vous
Corps de séance

Acrogym : duo 3
Gymnastique
Acrogym

Description : Un porteur en position couché ventral, jambes fléchies, pieds posés au sol. Un voltigeur en position assise, les…

Description : Un porteur en position couché ventral, jambes fléchies, pieds posés au sol. Un voltigeur en position assise, les mains posées sur celles du porteur et les jambes posées sur les genoux du porteur. Conseils techniques : Afin d'assurer la stabilité de la pyramide,…

Connectez-vous
Échauffement

Défi multisport
Sports collectifs
Basketball

Description :Sous forme de défi à réaliser par équipe.Réaliser le plus de passes et donc d'allers-retours…

Description :Sous forme de défi à réaliser par équipe.Réaliser le plus de passes et donc d'allers-retours sans rater les passes. Phase 1 A fait une passe à B. B refait une passe à A. Phase 2 B court en direction du cerceau libre. Phase 3 B réceptionne la…

Connectez-vous
Autre

Relais cartes à jouer
Jeux de coopération
Jeux prêts à imprimer
Fiches payantes

Description : Les 52 cartes d'un jeu de cartes à jouer sont disposées (faces cachées) sous 13 cônes. Il y a donc 4…

Description : Les 52 cartes d'un jeu de cartes à jouer sont disposées (faces cachées) sous 13 cônes. Il y a donc 4 cartes sous chaque cône. Les élèves forment 4 files équilibrées derrière la ligne de départ. Chaque file se voit attribuer…

Connectez-vous
Corps de séance

Relais planche - passe…
Sports collectifs
Jeux avec petit matériel
Ballons

Organisation : Former plusieurs équipes de 6 joueurs 4 joueurs en planche l'un derrière l'autre 2 joueurs de part et d'autre…

Organisation : Former plusieurs équipes de 6 joueurs 4 joueurs en planche l'un derrière l'autre 2 joueurs de part et d'autre des joueurs en planche, 1 joueur possédant un ballon Description : Ce jeu est une façon amusante de rendre votre gymnase plus actif. Le but du jeu est…

Connectez-vous
Échauffement

Volley-ball : vitesse…
Sports collectifs
Volley-ball

Description :B fait une passe haute à AA refait une passe haute à B et ensuite se couche sur le ventre et se relève pour refaire…

Description :B fait une passe haute à AA refait une passe haute à B et ensuite se couche sur le ventre et se relève pour refaire une passe haute. Organisation :Réaliser l'exercice 5x de suite et ensuite, changer de rôle. Conseils techniques :Insister sur le replacement du joueur…

Connectez-vous
Échauffement

Volley-ball : vitesse…
Sports collectifs
Volley-ball

Description :B fait une passe haute à A.A refait une passe haute à B et ensuite s'assied. Organisation :Réaliser l'exercice…

Description :B fait une passe haute à A.A refait une passe haute à B et ensuite s'assied. Organisation :Réaliser l'exercice 5x de suite et ensuite, changer de rôle. Conseils techniques :Insister sur le replacement du joueur A et sur la rapidité de réaction. Insister…

Connectez-vous
Échauffement

Les trois refuges
Jeux avec petit matériel
Foulards
Terrain : Intérieur (grand espace)

But : Pour les enfants qui se trouvent dans un refuge : aller dans un autre refuge sans se faire prendre le foulard placé à leur…

But : Pour les enfants qui se trouvent dans un refuge : aller dans un autre refuge sans se faire prendre le foulard placé à leur ceinture. Pour les chasseurs : prendre le foulard d’un enfant. Position de départ : les enfants, munis d’un foulard glissé à la ceinture,…

Télécharger
Corps de séance

Jeu avec petit matériel…
Jeux avec petit matériel
Bancs
Terrain : Indifférent

Description :Chaque participant est à 4 pattes sur un banc et doit souffler sur une balle de ping-pong pour la faire tomber dans un seau qui…

Description :Chaque participant est à 4 pattes sur un banc et doit souffler sur une balle de ping-pong pour la faire tomber dans un seau qui se trouve à l'extrémité des 4 bancs. Organisation :4 bancs, disposés en étoile. 4 équipe de 5 participants, chacun avec une…

Télécharger
Corps de séance

Volley-ball : passe,…
Sports collectifs
Volley-ball
Terrain : Intérieur (grand espace)

Description :1. Passe haute en direction du passeur2. Manchette en direction du smasheur3. Smash au-dessus du filet Organisation :Après chaque…

Description :1. Passe haute en direction du passeur2. Manchette en direction du smasheur3. Smash au-dessus du filet Organisation :Après chaque smash, les joueurs changent de place. Conseils techniques :Insister sur la qualité des passes qui doivent être suffisamment hautes afin de faciliter chaque…

Télécharger
Corps de séance

Roulons à deux: Vidéo
Gymnastique

Description :Le premier élève se couche sur le dos les jambes levées.Le partenaire vient se placer debout un pied de part et…

Description :Le premier élève se couche sur le dos les jambes levées.Le partenaire vient se placer debout un pied de part et d'autre de la tête de celui qui est couché. Il prend en main les chevilles de son partenaire. Le partenaire effectue le même geste.Celui qui est debout…

Connectez-vous
Corps de séance

Athlétisme : départ…
Athlétisme
Courses
Sprint

Description : Position de départ - signal : "A vos marques"Au moment où le starter appelle les coureurs pour se mettre en place…

Description : Position de départ - signal : "A vos marques"Au moment où le starter appelle les coureurs pour se mettre en place derrière la ligne de départ.Mains derrière la ligne de départ. Position basse. Position au moment où le starter dit "Prêt"…

Connectez-vous
Échauffement

Renforcement musculaire…
Gymnastique

Description :1. En position de couché latéral costal, en appui sur un coude, lever la jambe tendue vers le haut et redescendre en freinant…

Description :1. En position de couché latéral costal, en appui sur un coude, lever la jambe tendue vers le haut et redescendre en freinant la descente sans toucher l'autre jambe, ensuite remonter la jambe.Nombre d'exécutions : Selon le niveau de l'élève et l'intensité…

Connectez-vous
Corps de séance

Badminton résistance
Sports de raquettes
Badminton

Description :Le professeur envoie les volants aux élèves.1. L'élève frappe le volant et court toucher le piquet du…

Description :Le professeur envoie les volants aux élèves.1. L'élève frappe le volant et court toucher le piquet du filet avec sa tête de raquette.2. Il recule et vient toucher le cône.3. Il reprend sa place dans la file en réalisant des petits pas chassés.

Connectez-vous
Corps de séance

Barres asymétriques…
Gymnastique

Description :Au départ, en appui sur la barre supérieure, prendre son élan et poser les pieds jambes écartées…

Description :Au départ, en appui sur la barre supérieure, prendre son élan et poser les pieds jambes écartées sur la barre. Laisser aller le poids du corps vers l'arrière tout en maintenant les appuis. Au moment du passage au-dessus de l'horizontale, effectuer une…

Connectez-vous
Corps de séance

Gymnastique : barres…
Gymnastique

Description :Monter en appui manuel sur les barres. Avancer lentement en déplaçant le poids du corps alternativement sur chaque main…

Description :Monter en appui manuel sur les barres. Avancer lentement en déplaçant le poids du corps alternativement sur chaque main jusqu'au bout des barres. Conseils techniques :Maintenir une position de gainage parfaite tout au long de l'exercice, en serrant les abdominaux et les fessiers.…

Connectez-vous
Corps de séance

Passer sans perdre la…
Sports collectifs
Handball

2 terrains de handball en largeur. 8 attaquants, 2 défenseurs, 10 balles dans une "réserve", une réserve vide à…

2 terrains de handball en largeur. 8 attaquants, 2 défenseurs, 10 balles dans une "réserve", une réserve vide à l'opposé et une réserve commune au milieu. Ce qu'il faut FAIRE et DIRE AVANT D'ENGAGER les joueurs dans l'action :  Vous devez transporter…

Connectez-vous
Corps de séance

Découvrir le jeu
Sports collectifs
Handball

Deux terrains de handball sur la largeur Ce qu'il faut FAIRE et DIRE AVANT D'ENGAGER les joueurs dans l'action : On joue au handball,…

Deux terrains de handball sur la largeur Ce qu'il faut FAIRE et DIRE AVANT D'ENGAGER les joueurs dans l'action : On joue au handball, il faut marquer dans le but des adversaires sans pénétrer dans la surface du but. On commence à joueur sur un seul terrain. Ce qu'il faut SURVEILLER…

Connectez-vous
Corps de séance

Acrogym trio
Acrogym

Description:Un élève en position quadrupédique.un deuxième élève vient se placer derrière le premier…

Description:Un élève en position quadrupédique.un deuxième élève vient se placer derrière le premier jambes écartéesd epart et d'autre du premier afin d'aider le troisième élève qui monte en placement de dos sur les omoplates…

Connectez-vous
Échauffement

Lancer le ballon
Jeux avec petit matériel
Ballons

Organisation : Chaque enfant est en possession d'un ballon. Les enfants se dispersent dans l'espace de jeu.  Objectif : Lancer le ballon…

Organisation : Chaque enfant est en possession d'un ballon. Les enfants se dispersent dans l'espace de jeu.  Objectif : Lancer le ballon en l'air et le saisir à deux mains. Description : Les enfants lancent leur ballon en l'air et essaient de le saisir : après un rebond sans que…

Connectez-vous
Corps de séance

Escrime bouteille
Jeux d'opposition

DESCRIPTION But : essayer de toucher son adversaire avec sa bouteille.Position de départ : par deux, face à face.Consignes : au signal,…

DESCRIPTION But : essayer de toucher son adversaire avec sa bouteille.Position de départ : par deux, face à face.Consignes : au signal, essayer le premier de toucher son adversaire avec sa bouteille. Les touches sont interdites au-dessus des épaules. Se déplacer dans toutes les directions…

Connectez-vous
Corps de séance

Balayages
Jeux d'opposition

DESCRIPTION But : faire tomber un membre de l'autre équipe.Position de départ : deux équipes de deux joueurs, positionnés…

DESCRIPTION But : faire tomber un membre de l'autre équipe.Position de départ : deux équipes de deux joueurs, positionnés en alternance, forment une ronde en se donnant la main.Consignes : par balayage des jambes et coopération, il faut faire tomber son voisin, sans soi-même…

Connectez-vous
Corps de séance

Attaque aux touchés
Jeux d'opposition

DESCRIPTION But : toucher son adversaire tout en esquivant ses attaques.Position de départ : par deux, face à face, une main dans le…

DESCRIPTION But : toucher son adversaire tout en esquivant ses attaques.Position de départ : par deux, face à face, une main dans le dos.Consignes : les deux enfants essaient mutuellement de se toucher aux épaules, au ventre ou sur les cuisses, tout en esquivant les attaques de l'adversaire.…

Connectez-vous
Corps de séance

La chasse au trésor
Jeux d'opposition

DESCRIPTION But : une équipe doit ramener le plus de plots possible pendant que les autres tentent de l'en empêcher.Position de…

DESCRIPTION But : une équipe doit ramener le plus de plots possible pendant que les autres tentent de l'en empêcher.Position de départ : diviser le groupe en deux équipes, l'une est au milieu, à genoux, et l'autre à une extrémité des tapis, à…

Connectez-vous
Corps de séance

Le hérisson
Jeux d'opposition

DESCRIPTION But : enlever les pinces à linge sans que le hérisson ne s'en rende compte.Position de départ : un enfant avec…

DESCRIPTION But : enlever les pinces à linge sans que le hérisson ne s'en rende compte.Position de départ : un enfant avec cinq ou six pinces à linge sur le corps, couché ou assis, à dix mètres des autres.Consignes : le moniteur désigne un enfant qui doit…

Connectez-vous
Échauffement

Passes en duo
Sports collectifs
Handball

Organisation : Les deux joueurs se font face et disposent chacun d’un ballon au cours de cet exercice. Objectifs : Améliorer la…

Organisation : Les deux joueurs se font face et disposent chacun d’un ballon au cours de cet exercice. Objectifs : Améliorer la précision des passes. Coordination et coopération avec le partenaire. Description : Chaque duo effectue les passes suivantes : A fait une passe au sol…

Connectez-vous
Corps de séance

Ateliers multisports
Multisports

Organisation : Leçon de gymnastique ou sport sous forme d'ateliers multisports. Objectifs : Manipulations diverses. Savoir viser. Savoir…

Organisation : Leçon de gymnastique ou sport sous forme d'ateliers multisports. Objectifs : Manipulations diverses. Savoir viser. Savoir slalomer. Savoir guider une balle d'un point vers un autre. Savoir sauter. Description : 5 ateliers : Atelier 1 : Lancer des balles de tennis dans des cônes…

Connectez-vous
Échauffement

Dribble en basket-ball,…
Basketball

Organisation : Un élève devant le groupe (chef d'orchestre). Tous les autres enfants (les musiciens) lui font face et sont…

Organisation : Un élève devant le groupe (chef d'orchestre). Tous les autres enfants (les musiciens) lui font face et sont chacun en possession d'un ballon de basket-ball. Objectifs : Travail de la rapidité dans les divers déplacements tout en gardant une vision périphérique…

Connectez-vous
Corps de séance

Ateliers d'indiaca
Indiaca

Organisation : 1 indiaca par enfant. 2 ou 3 enfants par atelier. Changer d'atelier toutes les 3 minutes. Objectifs : Manipuler l'indiaca…

Organisation : 1 indiaca par enfant. 2 ou 3 enfants par atelier. Changer d'atelier toutes les 3 minutes. Objectifs : Manipuler l'indiaca sous différentes formes. Réussir un maximum de fois les ateliers proposés. Description : Pour les plus petits, il est possible de lancer l'indiaca.…

Connectez-vous
Échauffement

Défis d'indiaca
Indiaca

Organisation : Les enfants ont un indiaca chacun. Objectif : Apprendre à manipuler l'indiaca à travers différents défis.…

Organisation : Les enfants ont un indiaca chacun. Objectif : Apprendre à manipuler l'indiaca à travers différents défis. Description : Frapper l'indiaca le plus loin possible. Frapper l'indiaca le plus haut possible. Jongler le plus de fois possible avec la même main.…

Connectez-vous
Corps de séance

Le train
Jeux d'opposition

DESCRIPTION But : ramper sur les autres sans leur faire mal.Position de départ : les enfants sont allongés sur le dos les uns à…

DESCRIPTION But : ramper sur les autres sans leur faire mal.Position de départ : les enfants sont allongés sur le dos les uns à côté des autres.Consignes : au signal, l'enfant situé au début de la file se couche sur ses camarades et avance tel un train sur les rails…

Connectez-vous
Retour au calme

Les statues
Noodles

Organisation : Les enfants sont par deux. L'un joue le rôle de la statue et l'autre du sculpteur. Chaque duo possède une dizaine…

Organisation : Les enfants sont par deux. L'un joue le rôle de la statue et l'autre du sculpteur. Chaque duo possède une dizaine de Noodles. Objectif : Faire tenir en équilibre le plus de Noodles. Description : La statue prend une position confortable qu'il va devoir garder assez…

Connectez-vous
Échauffement

Miroir en duo
Sports collectifs
Basketball
Football
Hockey

Organisation : Les enfants sont par deux et ont un ballon chacun. L'un est devant et l'autre derrière. Objectifs : Décentrer…

Organisation : Les enfants sont par deux et ont un ballon chacun. L'un est devant et l'autre derrière. Objectifs : Décentrer son regard du ballon et reproduire les actions du partenaire. Description : Celui qui est devant fait ce qu'il veut avec le ballon et celui qui est derrière…

Connectez-vous
Échauffement

La vitesse optimale
Sports collectifs
Hockey

Organisation : Les enfants ont une balle et une crosse chacun et se positionnent en 4 files d'un côté de la salle. Objectif : Conduire…

Organisation : Les enfants ont une balle et une crosse chacun et se positionnent en 4 files d'un côté de la salle. Objectif : Conduire sa balle en sprintant. Description : Au signal de départ, les premiers de chaque file sprintent jusque la ligne médiane, reviennnent en arrière…

Connectez-vous
Corps de séance

Le cow-boy et son taureau
Jeux d'opposition

Organisation : Les enfants sont par deux. L'un se positionne à 4 pattes et jouera le rôle du taureau. L'autre, le cow-boy, met…

Organisation : Les enfants sont par deux. L'un se positionne à 4 pattes et jouera le rôle du taureau. L'autre, le cow-boy, met un genou à terre à côté du taureau. Objectifs : Pour le cow-boy : mettre le taureau sur le dos. Pour le taureau : rester à 4 pattes.…

Connectez-vous
Retour au calme

Qui touche, gagne !
Sports collectifs
Football

Organisation : Les enfants sont répartis en plusieurs équipes et se positionnent derrière une ligne face à leur cône…

Organisation : Les enfants sont répartis en plusieurs équipes et se positionnent derrière une ligne face à leur cône situé à quelques mètres. Le premier de la file a le ballon. Objectif : Shoot de précision afin de toucher le cône. Description : Les…

Connectez-vous
Échauffement

Les statues
Jeux avec petit matériel

Organisation : Les enfants sont dispersés dans la salle. Objectif : Inhibition des mouvements. Description : Au musée, les statues…

Organisation : Les enfants sont dispersés dans la salle. Objectif : Inhibition des mouvements. Description : Au musée, les statues dansent au son de la musique. Quand la musique arrête, les enfants doivent se dépêcher de faire les statues car le gardien du musée arrive pour…

Connectez-vous
Retour au calme

Les mauvais sorts
Jeux sans matériel

Organisation : Les enfants sont en dispersion dans la salle et le meneur du jeu (la sorcière) dans un coin de celle-ci. Objectifs : Vitesse…

Organisation : Les enfants sont en dispersion dans la salle et le meneur du jeu (la sorcière) dans un coin de celle-ci. Objectifs : Vitesse de réaction, schéma corporel et contraction d'un membre. Descriptif : Les enfants se promènent dans le bois en gambadant. Lorsque le meneur de…

Connectez-vous
Corps de séance

La chasse aux objets
Sports collectifs
Football

Organisation : Les enfants sont tous en possession d'un ballon et se positionnent dans un carré central délimité par des…

Organisation : Les enfants sont tous en possession d'un ballon et se positionnent dans un carré central délimité par des cônes. Divers objets (plots, cônes de différentes couleurs, chaises, tapis, cerceaux, bancs,...) sont repartis autour de la zone centrale. …

Connectez-vous
Corps de séance

Défendre sa zone
Sports collectifs
Volley-ball

Organisation : Les enfants sont par deux. L'un d'eux se trouve dans une zone carrée de 2 mètres de côté délimitée…

Organisation : Les enfants sont par deux. L'un d'eux se trouve dans une zone carrée de 2 mètres de côté délimitée par des cônes, l'autre se positionne à quelques mètres avec le ballon. Objectifs : Passe haute, vitesse de réaction, précision…

Connectez-vous
Corps de séance

Dos - Planche entre…
Natation
Nages

Description : Placer la planche entre les genoux. Le mouvement des bras est donc isolé et réalisé normalement.   Remarque…

Description : Placer la planche entre les genoux. Le mouvement des bras est donc isolé et réalisé normalement.   Remarque : En dos comme en crawl, les épaules sont liées aux hanches et tournent en même temps. La planche doit donc pivoter au moment où la main entre…

Connectez-vous
Échauffement

Battements sur le dos
Natation
Apprendre à nager
Nages

Description : Effectuez les battements sur le dos avec la planche au-dessus des genoux. Vous pourrez ainsi vérifier que les genoux ne se plient…

Description : Effectuez les battements sur le dos avec la planche au-dessus des genoux. Vous pourrez ainsi vérifier que les genoux ne se plient pas de façon excessive. Les différents points qui vont permettre de développer un battement efficace : Le battement part de la hanche, il…

Connectez-vous
Échauffement

Battements sur le ventre
Natation
Apprendre à nager
Nages

Les différents points qui vont permettre de développer un battement efficace : Le battement part de la hanche, il faut éviter…

Les différents points qui vont permettre de développer un battement efficace : Le battement part de la hanche, il faut éviter d'exagérer volontairement la flexion du genou. Les articulations du genou et de la cheville sont très souples et non raides. Le battement s'effectue…

Connectez-vous
Corps de séance

Brasse - 50% coulées
Natation
Nages

Intérêt de cet éducatif En brasse, au début de chaque longueur, il est possible d'effectuer un mouvement complet sous…

Intérêt de cet éducatif En brasse, au début de chaque longueur, il est possible d'effectuer un mouvement complet sous l'eau qui comprend une traction des bras jusqu'aux cuisses et un mouvement de jambes. Ce mouvement permet de parcourir une distance très importante en…

Connectez-vous
Corps de séance

Brasse - Le mouvement…
Natation
Nages

Pour qui ? Les nageurs confirmés. Comment ? 2 fois les bras et 1 fois les jambes Faites un mouvement de bras seuls puis réalisez un…

Pour qui ? Les nageurs confirmés. Comment ? 2 fois les bras et 1 fois les jambes Faites un mouvement de bras seuls puis réalisez un mouvement de brasse complet (bras et jambes).

Connectez-vous
Corps de séance

Brasse - la brasse avec…
Natation
Nages

Intérêt de cet éducatif Cet exercice permet de développer un mouvement accéléré des bras avec un…

Intérêt de cet éducatif Cet exercice permet de développer un mouvement accéléré des bras avec un retour très rapide vers l'avant. Ce mouvement accéléré va générer davantage de propulsion, il va aussi permettre de revenir…

Connectez-vous
Corps de séance

Dos - à 1 bras
Natation
Nages

Intérêt de cet éducatif En dos, le corps doit passer sur le côté à chaque mouvement, en tournant autour de…

Intérêt de cet éducatif En dos, le corps doit passer sur le côté à chaque mouvement, en tournant autour de son axe. Cette rotation est indispensable pour exercer un appui dans l'axe du corps et non sur le côté. Elle permet aussi de diminuer les résistances…

Connectez-vous
Corps de séance

Les pop-corn
Parachute

DESCRIPTION But : faire sortir toutes les balles du parachute en le secouant.Position de départ : tous autour du parachute.Consignes : l'animateur…

DESCRIPTION But : faire sortir toutes les balles du parachute en le secouant.Position de départ : tous autour du parachute.Consignes : l'animateur place des balles en mousse sur le parachute (une balle par enfant) et explique que ce sont des maïs. Il faut donc remuer la casserole pour faire sauter…

Connectez-vous
Corps de séance

La montagne
Parachute

DESCRIPTION But : créer la plus grande montagne possible.Position de départ : tous autour du parachute.Consignes : une fois le parapluie…

DESCRIPTION But : créer la plus grande montagne possible.Position de départ : tous autour du parachute.Consignes : une fois le parapluie réalisé, on le fait redescendre le plus vite possible pour emprisonner une montagne d'air à l'intérieur et l'on met les genoux…

Connectez-vous