Ressources

Fiches filtrées

Corps de séance

Gymnastique : le trépied
Gymnastique

Description :Au départ de la position mains au sol, jambes écartées, fléchir les bras et poser le front sur le sol.Monter les jambes écartées jusqu'à ce que le dos soit placé à la verticale des appuis (placement de dos).Refermer les jambes soit en…

Corps de séance

Audace et sécurité…
Gymnastique
CM.2.3. Détecter et intervenir sur les facteurs de risques liés à la pratique physique et doser ...

Description :Courir, prendre une battue sur le trampoline, passer au-dessus du plinth et rebondir sur le deuxième trampoline pour venir s'accrocher le plus haut possible aux espaliers.Consignes sécuritaires :L'enfant sera capable au préalable de sauter sur un trampoline. Il ne doit en…

Corps de séance

Acrogym : duo 5
Gymnastique
Acrogym

Description : Un porteur en position de chevalier servant. Un voltigeur en position d'arabesque. Conseils techniques :Bien que la figure semble simple d'apparence, la position d'arabesque est compliquée à tenir.Le porteur prend la cheville du voltigeur en main et aide à la stabilisation…

Corps de séance

Acrogym : duo 4
Gymnastique
Acrogym

Description : Un porteur, couché sur le dos, les bras à la verticale, les jambes levées. Un voltigeur en planche ventrale. Conseils techniques :Le voltigeur pose ses jambes serrées, les cuisses sur les pieds du porteur.Les avant-bras sont tenus de part et d'autre afin d'assurer…

Corps de séance

Acrogym : duo 3
Gymnastique
Acrogym

Description : Un porteur en position couché ventral, jambes fléchies, pieds posés au sol. Un voltigeur en position assise, les mains posées sur celles du porteur et les jambes posées sur les genoux du porteur. Conseils techniques : Afin d'assurer la stabilité de la pyramide,…

Échauffement

Défi multisport
Sports collectifs
Basketball

Description :Sous forme de défi à réaliser par équipe.Réaliser le plus de passes et donc d'allers-retours sans rater les passes. Phase 1 A fait une passe à B. B refait une passe à A. Phase 2 B court en direction du cerceau libre. Phase 3 B réceptionne la…

Autre

Relais cartes à jouer
Jeux de coopération
Jeux prêts à imprimer
Fiches payantes

Description : Les 52 cartes d'un jeu de cartes à jouer sont disposées (faces cachées) sous 13 cônes. Il y a donc 4 cartes sous chaque cône. Les élèves forment 4 files équilibrées derrière la ligne de départ. Chaque file se voit attribuer…

Corps de séance

Relais planche - passe…
Sports collectifs
Jeux avec petit matériel
Ballons
Vidéos

Organisation : Former plusieurs équipes de 6 joueurs 4 joueurs en planche l'un derrière l'autre 2 joueurs de part et d'autre des joueurs en planche, 1 joueur possédant un ballon Description : Ce jeu est une façon amusante de rendre votre gymnase plus actif. Le but du jeu est…

Échauffement

Volley-ball : vitesse…
Sports collectifs
Volley-ball

Description :B fait une passe haute à AA refait une passe haute à B et ensuite se couche sur le ventre et se relève pour refaire une passe haute. Organisation :Réaliser l'exercice 5x de suite et ensuite, changer de rôle. Conseils techniques :Insister sur le replacement du joueur…

Échauffement

Volley-ball : vitesse…
Sports collectifs
Volley-ball

Description :B fait une passe haute à A.A refait une passe haute à B et ensuite s'assied. Organisation :Réaliser l'exercice 5x de suite et ensuite, changer de rôle. Conseils techniques :Insister sur le replacement du joueur A et sur la rapidité de réaction. Insister…

Échauffement

Les trois refuges
Jeux avec petit matériel
Foulards

But : Pour les enfants qui se trouvent dans un refuge : aller dans un autre refuge sans se faire prendre le foulard placé à leur ceinture. Pour les chasseurs : prendre le foulard d’un enfant. Position de départ : les enfants, munis d’un foulard glissé à la ceinture,…

Corps de séance

Jeu avec petit matériel…
Jeux avec petit matériel
Bancs

Description :Chaque participant est à 4 pattes sur un banc et doit souffler sur une balle de ping-pong pour la faire tomber dans un seau qui se trouve à l'extrémité des 4 bancs. Organisation :4 bancs, disposés en étoile. 4 équipe de 5 participants, chacun avec une…

Corps de séance

Volley-ball : passe,…
Sports collectifs
Volley-ball

Description :1. Passe haute en direction du passeur2. Manchette en direction du smasheur3. Smash au-dessus du filet Organisation :Après chaque smash, les joueurs changent de place. Conseils techniques :Insister sur la qualité des passes qui doivent être suffisamment hautes afin de faciliter chaque…

Corps de séance

Roulons à deux: Vidéo
Gymnastique
Vidéos

Description :Le premier élève se couche sur le dos les jambes levées.Le partenaire vient se placer debout un pied de part et d'autre de la tête de celui qui est couché. Il prend en main les chevilles de son partenaire. Le partenaire effectue le même geste.Celui qui est debout…

Corps de séance

Athlétisme : départ…
Athlétisme
Courses
Sprint

Description : Position de départ - signal : "A vos marques"Au moment où le starter appelle les coureurs pour se mettre en place derrière la ligne de départ.Mains derrière la ligne de départ. Position basse. Position au moment où le starter dit "Prêt"…

Échauffement

Renforcement musculaire…
Gymnastique

Description :1. En position de couché latéral costal, en appui sur un coude, lever la jambe tendue vers le haut et redescendre en freinant la descente sans toucher l'autre jambe, ensuite remonter la jambe.Nombre d'exécutions : Selon le niveau de l'élève et l'intensité…

Corps de séance

Badminton résistance
Sports de raquettes
Badminton

Description :Le professeur envoie les volants aux élèves.1. L'élève frappe le volant et court toucher le piquet du filet avec sa tête de raquette.2. Il recule et vient toucher le cône.3. Il reprend sa place dans la file en réalisant des petits pas chassés.

Corps de séance

Barres asymétriques…
Gymnastique

Description :Au départ, en appui sur la barre supérieure, prendre son élan et poser les pieds jambes écartées sur la barre. Laisser aller le poids du corps vers l'arrière tout en maintenant les appuis. Au moment du passage au-dessus de l'horizontale, effectuer une…

Corps de séance

Gymnastique : barres…
Gymnastique

Description :Monter en appui manuel sur les barres. Avancer lentement en déplaçant le poids du corps alternativement sur chaque main jusqu'au bout des barres. Conseils techniques :Maintenir une position de gainage parfaite tout au long de l'exercice, en serrant les abdominaux et les fessiers.…

Corps de séance

Passer sans perdre la…
Sports collectifs
Handball

2 terrains de handball en largeur. 8 attaquants, 2 défenseurs, 10 balles dans une "réserve", une réserve vide à l'opposé et une réserve commune au milieu. Ce qu'il faut FAIRE et DIRE AVANT D'ENGAGER les joueurs dans l'action :  Vous devez transporter…

Corps de séance

Découvrir le jeu
Sports collectifs
Handball

Deux terrains de handball sur la largeur Ce qu'il faut FAIRE et DIRE AVANT D'ENGAGER les joueurs dans l'action : On joue au handball, il faut marquer dans le but des adversaires sans pénétrer dans la surface du but. On commence à joueur sur un seul terrain. Ce qu'il faut SURVEILLER…

Corps de séance

Acrogym trio
Acrogym

Description:Un élève en position quadrupédique.un deuxième élève vient se placer derrière le premier jambes écartéesd epart et d'autre du premier afin d'aider le troisième élève qui monte en placement de dos sur les omoplates…

Corps de séance

Acrogym : figure à…
Acrogym

Description :Placer deux porteurs en position quadrupédique, dos à dos, les jambes entrelacées.Placer deux voltigeurs en position de gainage ventral avec les pieds posés sur les omoplates des porteurs. Organisation:Les porteurs doivent se placer en même temps afin que les voltigeurs…

Corps de séance

Acrogym : 3 petits ponts
Acrogym

Description :Un porteur en position quadrupédique.Un porteur en position de gainage de planche ventrale avec les pieds sur les épaules du premier porteur.Un porteur en position de gainage de planche ventrale avec les pieds sur les épaules du précédent porteur. Organisation :Le premier…

Échauffement

S'exercer à tirer
Sports collectifs
Handball

Terrain de Handball : une balle chacun Ce qu'il faut FAIRE et DIRE AVANT D'ENGAGER les joueurs dans l'action Vous devez tirer sur les cibles avec votre balle en essayant toutes les cibles. Vous remettez les cibles en place lorsque vous les faites tomber. Ce qu'il faut SURVEILLER pendant l'action…

Corps de séance

Basket-ball : tour du…
Basketball

Description :Tirer au panier de basket-ball en suivant les chiffres de 1 à 6.Dès qu'un joueur a terminé son tour et recommence un autre tour, il élimine les joueurs qui n'ont pas réussi au chiffre auquel il se représente. Organisation :Faire une file de 6 joueurs au…

Corps de séance

Basket-ball : tout en…

Description :L'enfant se dirige vers les divers cônes disposés dans la salle.Au cône bleu, il doit s'asseoir et se relever 5x de suite.Au cône orange, il doit sauter à cloche-pied 10x.Au cône vert, il doit s'accroupir et se relever 5x. Organisation :Placer un nombre…

Corps de séance

Acrogym : figure simple…
Acrogym

Description :Ensemble, réaliser une figure simple d'acrogym comportant un porteur et un voltigeur qui exécute une positon de gainage proche de l'A.T.R. Organisation :L'exercice doit être exécuté tous ensemble, du départ jusqu'à la fin. Pour les plus petits,…

Corps de séance

Echelle de rythme
Athlétisme

Description :En position quadrupédique, dos à l'échelle, parcourir l'échelle en posant un pied puis l'autre dans chaque case. Organisation :Placer plusieurs échelles de rythme afin de favoriser l'émulation entre les enfants. Méthodologie :Insister pour…

Corps de séance

Volley-ball : A deux,…

Description :Par deux, chacun de part et d'autre du filet, passe en manchette, attendre un rebond, et manchette vers le partenaire, attendre un rebond et à nouveau passe vers le partenaire. Organisation :A deux, de part et d'autre du filet. Méthodologie :Insister sur une bonne flexion des jambes…

Corps de séance

A chaque instrument…
Education rythmique

Organisation: L'enseignant choisit plusieurs instruments auxquels il attribue des actions. Les enfants sont en dispersion dans la salle. Objectifs: Percevoir et reconnaitre l'instrument pour réagir et réaliser l'action. Description: L'enseignant produit un son avec un instrument, les…

Corps de séance

Volley-ball : réception,…
Sports collectifs
Volley-ball

Description: Réception en manchette après service smashé, passe dirigée vers l'ailier gauche qui, à son tour, réalise une manchette au-dessus du filet. Socles de compétences:Maîtriser les grands mouvements fondamentaux (se déplacer). Programme…

Corps de séance

Gymnastique : placement…
Gymnastique

Description :Se placer à plat ventre sur le bock, descendre lentement à l'appui tendu renversé et rouler. Socles de compétences : Maîtriser les grands mouvements fondamentaux de déplacements (s'appuyer).Adapter ses mouvements à une action en fonction de sa morphologie,…

Corps de séance

Gymnastique : placement…
Gymnastique

Description :Les mains en appuis sur le plinth, sauter sur le mini trampoline afin de monter le bassin le plus haut possible vers le placement de dos. Socles de compétences :Maîtriser les grands mouvements fondamentaux de déplacements (sauter, s'appuyer).Adapter ses mouvements à une…

Corps de séance

3 cônes ou rien
Sports nouveaux
Frisbee

Description :A partir de cerceaux de plus en plus éloignés, réussir à faire tomber les 3 cônes posés sur un banc suédois. Socles de compétences :Coordonner ses mouvements (lancer des objets en fonctions de leurs caractéristiques). Organisation :Atelier…

Corps de séance

Toc-toc voleur
Education rythmique
Expression corporelle

Organisation: Les enfants se placent en ligne d'un côté de la salle. L'enseignant se place de l'autre côté avec le tambour et les trésors (sacs de riz). Objectifs: Arriver le plus vite possible au trésor sans se faire voir en train de bouger. Description: L'enseignant…

Échauffement

La statue musicale
Education rythmique
Expression corporelle

Organisation: Les enfants sont en dispersion dans la salle, l'enseignant gère la musique. Objectifs: Danser. Réagir à l'arrêt de la musique pour devenir une statue. Description: Quand il y a de la musique, les enfants dansent. A l'arrêt de celle-ci, quand l'enseignant…

Échauffement

Les soldats
Education rythmique

Organisation: Les enfants sont des soldats et marchent en dispersion dans la salle. Objectifs: Percevoir le rythme et adapter ses déplacements à celui-ci. Mémoriser un son. Description: L'enseignant donne un rythme avec le tambour, les soldats se déplacent en tapant des pieds sur…

Retour au calme

Du tennis à la pétanque
Sports de raquettes
Jeux avec petit matériel

Description:D'un point déterminé de la salle, chaque enfant fait rouler sa balle de tennis pour atteindre un carré délimité par 4 cônes.  Organisation:Afin d'aller plus vite, faire lancer 4 enfants en même temps. Après le lancer, l'enfant se place…

Corps de séance

Atelier badminton
Sports de raquettes
Badminton

Description :Un enfant lance à la main le volant à son partenaire qui, par en haut, doit frapper le volant en direction du cerceau posé au sol de l'autre côté du filet. Organisation :Exercice faisant partie d'un ensemble d'ateliers de badminton.

Corps de séance

Audace et sécurité…
Gymnastique
Audace

Description : A partir d'un plinth, sauter sur un trampoline placé horizontalement, réaliser un demi-tour en l'air et arriver debout sur un autre plinth d'une hauteur équivalente face au trampoline.  Organisation : Placer le trampoline afin qu'il soit horizontal (réglages…

Corps de séance

Audace et sécurité…
Gymnastique
Audace

Description : A partir d'un plinth, sauter sur un trampoline placé horizontalement et arriver debout sur un autre plinth d'une hauteur équivalente. Socles de compétences : Maîtriser les grands mouvements fondamentaux.Se repérer dans l'espace.Maintenir son équilibre…

Corps de séance

Défi tennis débutant…
Sports de raquettes
Tennis

Description :A partir d'un cerceau, envoyer 9 balles de tennis ou semi-molles dans une zone carrée de 3m sur 3.Laisser tomber la balle au sol et la frapper au-dessus du filet en direction de la zone. Organisation :Placer 3 cerceaux avec 3 balles en enfilade et en diagonale sur le demi-terrain. Délimiter…

Corps de séance

Défi tennis débutant
Sports de raquettes
Tennis

Description : A partir d'un cerceau, envoyer 9 balles de tennis molles ou semi-molles dans une zone carrée de 3m/3m.Laisser tomber la balle au sol et la frapper au-dessus du filet en direction de la zone. Organisation : Placer 3 cerceaux avec 3 balles en enfilade et en diagonale sur le demi-terrain. Délimiter…

Corps de séance

Le facteur
Sports collectifs
Basketball

Organisation : Placer une caisse de ballons d'un côté de la salle qui représente les lettres à poster. De l'autre côté de la salle se trouve un panier de baby-basket (la boîte aux lettres). Entre ces deux parties, placer une ligne de cerceaux distants d'environ…

Corps de séance

Acrogym trio ATR chevalier…
Gymnastique
Acrogym

Description :Deux enfants se placent face à face sur un tapis en position de chevalier servant.Le troisième vient se positionner en A.T.R et est soutenu par les deux autres. Méthodologie :Insister sur la position des chevaliers servants qui doivent présenter des angles droits aux diverses…

Autre

Défense semi-active…
Sports collectifs

Description : Exercice de défense semi-active au handball. Organisation : Diviser la classe en 4 équipes égales qui jouent sur des demi-terrains. Présentation : Les défenseurs sont placés autour de la zone de défense et exercent une défense semi-active en utilisant…

Corps de séance

Défense en handball…
Sports collectifs

Organisation : Classe divisée en 4 équipes : deux équipes jouant sur un demi-terrain. Objectif :Défense en handball. Présentation :Les défenseurs sont placés autour de la zone de défense et exercent une défense passive les bras derrière le dos.Seul…

Corps de séance

Tirs au panier
Sports collectifs
Basketball

Organisation: Les élèves forment des groupes de 3, avec un ballon par groupe. Objectif(s): Être le premier groupe à marquer un certain nombre de paniers, en respectant les règles établies par le professeur. Description: L’élève (A) du groupe a le ballon,…

Corps de séance

Concours de tirs au…
Sports collectifs
Basketball

Organisation: Placer un cône en face de chaque anneau au niveau des lancers francs. Placer ensuite les 4 autres cônes de part et d’autre de la ligne médiane, près du bord du terrain.  Les élèves se répartissent équitablement en 4 files (aux 4 cônes…