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Fiches filtrées

Corps de séance
10'

Basculer les cônes
Sports de raquettes
Initiation raquette

Description : les enfants tentent de basculer les cônes à l'aide de leur main tout en essayant de garder le ballon en l'air avec la raquette

Corps de séance
10'
- 10'

Labyrinthe carton
Circuit
Jeux avec petit matériel
Souricière

Description : à l'aide de boites en carton assemblées ensemble, les participants se déplacent à 4 pattes dans un parcours/labyrtinthe. En fonction de l'imaginiation, il est possible d'y ajouter des éléments supplémentaires tels que ballons, zones à…

Corps de séance
10'
- 10'

Bowling boules de feu
Jeux avec petit matériel
Bancs
Ballons

Description : Pendant qu'une équipe amène des ballons sur le banc à tour de rôles, la 2e équipe tente d'éviter que le ballon ne roule jusqu'aux quilles disposées en bout de course. Pour se faire, les membres de cette équipe tentent de viser précisément…

Corps de séance
5'
- 5'

Sauts cerceaux
Jeux avec petit matériel
Cerceaux

Description : Au signal du moniteur, les élèves doivent tous tourner en même temps dans le sens horloger ou anti-horloger. Organisation : Les élèves sont en cercle chacun dans un cerceau

Corps de séance
10'

Passe à 5
Les JO - Les Jeux Originaux
Fassen-Ball

Objectifs : passe, marquage et démarquage, conduire le ballon vers la cible. Règles : même principe que patate chaude : enchainer 5 passes sans qu’un joueur de l’équipe adverse n’intercepte le ballon; si c’est le cas la balle va à l’équipeadverse.…

Corps de séance
5'

Le duel
Les JO - Les Jeux Originaux
Fassen-Ball

Objectifs : contrôle de balle, passer, défendre, attaquer Règles : les élèves sont séparés en deux équipes. Chacun ayant son numéro.Lorsqu’un numéro est nommé, les deux joueurs concernés vont y aller se disputer le ballon en essayant…

Corps de séance
10'

Déjoue et Marque
Les JO - Les Jeux Originaux
Fassen-Ball

Objectif : défendre, attaquerRègles : les élèves sont placés en 4 équipes. À tour de rôle, Ils avancent avec le ballon en essayant de déjouer le défenseur pour passer entre les deux cônes, espacés de 3 mètres.Ce dernier a pour…

Corps de séance
5'

Le Taureau
Les JO - Les Jeux Originaux
Fassen-Ball

Objectifs : passe, marquage et démarquageRègles : l’objectif est de faire le plus de passes sans que le joueur au centre n’intercepte le ballon. Former un cercle ou 1 carré avec des cônes pour chaque équipe. Les membres tentent de faire des passes avec contrôle au…

Corps de séance
10'

Relais slalom
Les JO - Les Jeux Originaux
Fassen-Ball

Objectif : se déplacer en zigzag avec le ballon et faire une passe.Dispositif : 4 équipes; chacune d’entre elles se place face à face; 5 cônes les séparant.Règles :Les joueurs sont placés en 4 équipes; chacune d’entre elle se place face à face,…

Corps de séance
10'

Ballon chasseur géant
Les JO - Les Jeux Originaux
Fassen-Ball

Règles : idem que le ballon chasseur traditionnel mais avec des ballons de Fassen-ball lançant toutefois le ballon directement du sol (tir au sol, tir aérien). L’adversaire peut bloquer le ballon avec ses mains au sol. S’il est touché, peu importe la partie du corps à…

Corps de séance
5'

Les balles puantes
Les JO - Les Jeux Originaux
Fassen-Ball

Règles :Le but est de renvoyer les balles dans le terrain de l’équipe adverse en utilisant le tir au sol. Chaque deux équipes jouent sur moitié de terrain. Interdit de dépasser la ligne médiane pour lancer le ballon. L’équipe qui a le moins de balles emporte…

Corps de séance
10'

La rivière
Les JO - Les Jeux Originaux
Fassen-Ball

Règles :Par vague de 6, les élèves tentent de traverser le gymnase en conduisant le ballon (au sol) sans se faire toucher par les deux tags qui se trouvent au centre du terrain. Les deux tags peuvent se déplacer seulement le long de la ligne médiane en gardant en contact avec cette…

Corps de séance
10'

Tag-Statue
Les JO - Les Jeux Originaux
Fassen-Ball

Objectif : manipulation et conduite de balle, lancer Règles : 3 tags ayant chacun un ballon de Fassen-ball et 1 sauveur ayant aussi 1 ballon et portant un dossard de couleur différente des tags. Les tags et le sauveur se déplacent en marchant ou en courant en roulant le ballon à une ou…

Corps de séance
0'
- 0'

Règlements du Fassen-Ball
Les JO - Les Jeux Originaux
Fassen-Ball

Tranche d’âge : à partir de 7 ans. Terrain : 20 mètres de long sur 15 mètres de large avec une zone sous forme de demi-lune ou de rectangle où le gardien peut garder le ballon, des buts de 3,35 mètres de largeur et 1,52 mètres de hauteur. But du jeu : marquer le…

Corps de séance
5'

Améliorer le lancer…
Athlétisme
Lancers

Consignes de réalisation : Etre vigilant sur son équilibre Faire une extension générale du corps Lancer vers l’arrière sur l’axe de lancer Se déséquilibrer après le lancer dans la direction de la trajectoire Situation proposée : lancers de…

Corps de séance
5'

Lancer de médecine-ball…
Athlétisme
Lancers

Consignes de réalisation : Se déséquilibrer vers l’avant dans le lancer Agir avec tout son corps Situation proposée : lancer avant de médecine-ball, départ les deux pieds au sol Critères de réalisation : Finir le lancer par une extension de chevilles Lancer…

Corps de séance
5'

Lancer de dos avec un…
Athlétisme
Lancers

Situation proposée : créer un déplacement arrière et enchaîner un lancer. Consignes de réalisation : Vérifier l’espace arrière (sécurité) Enchaîner élan/lancer Voir la chute de l’engin Comportement du débutant : Le…

Corps de séance
5'

Lancer de medecine-ball…
Athlétisme
Lancers

Situation proposée : lancer des medecine-balls, de taille et de poids variés, à la verticale par une action complète du corps. Comportement débutant : le débutant a tendance à ne pas utiliser ses jambes dans l’action. Son lancer n’est pas précis dans…

Corps de séance
5'

Vitesse - Foulée croissante
Athlétisme
Courses

Objectif : être plus fort et plus technique pour être plus efficace sur la fin de course. Situation proposée : faire réaliser à l’athlète des parcours de 30 à 40m avec des balisages au sol imposant une amplitude de foulée croissante. Exigences technique :…

Corps de séance
5'

Vitesse - Opposition…
Athlétisme
Courses

Objectif : être plus fort pour être plus efficace au départ. Situation proposée : multiplier les départs et mises en action avec une opposition raisonnée faite par un partenaire ou un autre moyen (chariot, pneu, etc.). Exigences techniques : ­Rester en alignement corporel…

Corps de séance
5'

Vitesse - Mise en action
Athlétisme
Courses

Objectif : courir vite après la mise en action. Situation proposée : faire réaliser des portions de 20 à 30 mètres après une phase de mise en action sur des parcours lattés à des espaces différents (de 1m60 à 2m et plus si nécessaire). Exigences…

Corps de séance
5'

Vitesse - Départ accroupi
Athlétisme
Courses

Objectif : découvrir le départ accroupi. Situation : réaliser des situations de départ accroupies sur 10 à 15m avec une surélévation de la pose des mains, puis mains au sol. Exigences techniques :  Alignement du corps en position « prêt » (bassin…

Corps de séance
5'

Vitesse - Départs variés
Athlétisme
Courses

Objectif : démarrer de façon efficace. Situation : à partir d’une multitude de positions de départ, l’athlète devra découvrir le déséquilibre avant et la poussée de jambes sur une distance de 5 à 10m maximum. Exigences techniques : rester…

Corps de séance
10'

Balle au prisonnier…
Jeux de coopération

La balle au prisonnier coopérative se joue en 4 zones de jeu : cf. image. Pour le lancement du jeu, libre à vous de déterminer comment vous souhaitez donner la possession de la balle. Comment on joue ? un joueur est touché seulement si le ballon touche un joueur et tombe au sol. un joueur…

Corps de séance
5'

Je vise grâce à un…
Jeux avec petit matériel
Bancs

Description : L'élève se place entre deux bancs, dans un cerceau et doit viser un cône placé à quelques mètres de lui, tout en effectuant un rebond sur un des deux bancs.Conseils techniques : Varier les distances, la taille du cône, ainsi que la taille et le poids…

Corps de séance
5'

Equilibre et équilibration
Gymnastique
Equilibre
Bancs

Description : Tout en avançant sur des bancs ou des bancs retournés, effectuer des déplacements d'objets divers, en étant en équilibre sur un pied.Varier les objets à déplacer ainsi que la manière de les prendre ou de les déplacer.

Corps de séance
8'

Je saute en croix
Athlétisme
Sauts

Sauter pieds joints en croix le plus rapidement possible.CROIX = Avant - Milieu - Arrière - Milieu - Gauche - Milieu - Droite - Milieu. Attention : Il faut respecter l'ordre annoncé et bien revenir au centre du cerceau à chaque fois ! Plus je réalise des bonds, plus mon animal sera…

Corps de séance
8'

Je lance loin le ballon
Athlétisme
Lancers

Plus je lance loin, plus l'animal deviendra gros ! 1.Souris > 2.Chien > 3.Lion > 4.Girafe > 5.Eléphant > 6.Baleine Sécurité : revenir par le côté de l'atelier et ne jamais lancer si un partenaire se trouve dans l'espace prévu pour l'atelier.

Corps de séance
8'

Je lance loin le javelot
Athlétisme
Lancers

Plus je lance loin, plus l'animal deviendra gros ! 1.Souris > 2.Chien > 3.Lion > 4.Girafe > 5.Eléphant > 6.Baleine Sécurité : revenir par le côté de l'atelier et ne jamais lancer si un partenaire se trouve dans l'espace prévu pour l'atelier.

Corps de séance
8'

Sauter 3x pour aller…
Athlétisme
Sauts

Sauter pieds joints 3x d'affilée pour aller le plus loin possible. Les sauts s'effectuent à côté de la bande graduée. Plus je saute loin, plus mon animal sera bondissant : 1.Mouton > 2.Chat > 3.Kangourou > 4.Grenouille > 5.Sauterelle > 6.Puce  

Corps de séance
8'

Je cours vite au-dessus…
Athlétisme
Courses

Courir au-dessus des haies le plus vite possible afin de dépasser un animal de plus en plus rapide ! 1.Escargot > 2.Tortue > 3.Renard > 4.Lapin > 5.Chèvre > 6.Guépard

Corps de séance
8'

Je cours vite - Athlétisme…
Athlétisme
Courses

Courir à côté des haies le plus vite possible afin de dépasser un animal de plus en plus rapide ! 1.Escargot > 2.Tortue > 3.Renard > 4.Lapin > 5.Chèvre > 6.Guépard  

Corps de séance
0'
- 0'

Le makura nage
Les JO - Les Jeux Originaux

Organisation : Chaque équipe comprend six à huit joueurs avec un capitaine, appelé taisho en japonais (en jaune sur la vidéo), un groupe principal de joueurs, y compris le libero, spécialisé dans la défense (devant avec une couverture sur la vidéo) et un à…

Corps de séance
50'
- 50'

Le Kabaddi
Les JO - Les Jeux Originaux

Le Kabaddi est un sport du continent indien, très populaire en Asie, Japon et Iran. Les règles : 2 équipes de 7 joueurs s'affrontent sur un terrain de 13 mètres par 10. Un match dure 2 fois 20 minutes pour les hommes et 2 fois 15 minutes pour les femmes,…

Corps de séance
10'

Gouret : technique de…
Sports nouveaux
Gouret
Habiletés motrices

Description :Deux joueurs se font face. Afin de réaliser une passe, le joueur se place de profil, plaçant ainsi l'anneau sur le côté. Par un mouvement vers l'avant, le joueur envoie l'anneau vers son partenaire.La position des mains sur la crosse est : doigts dirigés vers…

Corps de séance
30'

Gouret ou "gym…
Sports nouveaux

Matériel :Un bâton spécifique à la discipline et un anneau en caoutchouc ou en cuir de 20cm de diamètre.L'anneau est guidé ou passé avec le bâton qui se trouve en son centre. Description :Le gouret se joue sur un terrain de hockey sur glace, il s'appelle…

Corps de séance
10'

Acrogym : quintet 6
Acrogym

Description :Un porteur se place en position de couché dorsal, jambes fléchies, les bras à la verticale. Un voltigeur vient se placer assis dans ses mains, bras tendus vers l'avant afin de tenir un autre voltigeur en A.T.R. devant lui.Un autre voltigeur vient se placer assis sur les genoux…

Corps de séance
10'

Audace et sécurité…
Escalade
Gymnastique

Description :Grimper sur l'échelle jusqu'au dernier échelon. Passer le corps entre les deux derniers échelons et se suspendre afin de descendre au sol.Conseils techniques :Au moment de passer entre les deux derniers échelons, se laisser descendre lentement. Conseils sécuritaires…

Corps de séance
10'
- 10'

Le morse au cours de…
Athlétisme
Courses
Jeux avec petit matériel

Le morse au cours de gym !Vous pouvez bouger et penser en même temps avec ce jeu amusant et il s'autogère. En tant que moniteur/enseignant, vous n'avez rien d'autre à faire qu'à le mettre en place et l'expliquer.Description :Le Morse dans la salle de gym, le but est simple…

Corps de séance
8'

Je passe dans le cerceau…
Gymnastique
DM.1. Orienter son corps et se déplacer pour agir efficacement

Description :L'élève doit monter sur la poutre basse et avancer tout en passant dans le cerceau. Conseils techniques :Regarder loin devant soi, surtout ne pas regarder ses pieds.Avancer lentement et ne pas tenir le cerceau avec les mains trop éloignées l'une de l'autre. Variante…

Corps de séance
5'

Swiss Ball : renforcement…
Gymnastique
CM.1. Construire des habitudes d'activités physiques et sportives régulières ...
Fitness

Description :Au départ de la position à quatres pattes, poser les pieds sur le ballon, jambes fléchies. Etendre celles-ci jusqu'à l'extension complète et revenir. Répéter l'exercice plusieurs fois. Conseils techniques: Veiller à garder le corps gainé…

Corps de séance
5'

Swiss Ball : renforcement…
Gymnastique
Fitness

Description : Au départ de la position de couché dorsal, bras tendus et mains à plat sur le sol, jambes fléchies, talons posés sur le ballon, tête posée sur le sol également, effectuer une élévation du bassin de manière à aligner les…

Corps de séance
5'

Swiss Ball : renforcement…
Gymnastique
Fitness

Description : Au départ de la position à genoux, devant le ballon, poser les avant-bras sur le ballon et se laisser aller vers l'avant puis revenir. Conseils techniques : Veiller à avoir les segments épaules, tronc, bassin correctement allignés au moment de la pose des avant-bras…

Corps de séance
5'

Swiss Ball : renforcement…
Gymnastique
CM.2. Etre activement responsable de son intégrité physique et de son bien-être
Fitness

Description : S'asseoir sur le ballon et se laisser glisser de manière à ce que le haut du dos et la tête reposent sur le ballon.De cette position de base, lever les fesses et rentrer le ventre.Trendre les bras vers le haut et amener les mains vers l'arrière.Conseils techniques…

Corps de séance
30'
- 30'

Cordes à sauter : Dubble…
Education rythmique
Jeux traditionnels
Jeux avec petit matériel
DM.1. Orienter son corps et se déplacer pour agir efficacement
Condition physique

Description :Deux élèves tournent les cordes dans des sens opposés.Au moment opportun, un élève rentre dans les cordes et saute, suivi de sa partenaire. Conseils techniques :La vitesse de rotation déterminera la vitesse des sauts. Les mouvements doivent être amples et…

Corps de séance
10'
- 10'

Tabata en DUO
Vidéos
Fitness

4 exercices cardio et musculaires à réaliser en 20"/10" 1. Ice Skate 2. Fentes jump touch 3. Burpees 4. Mountains climbers 20" de travail/exo suivies de 10" de repos. 4 à 5 tours avec 1' de récup entre chaque si nécessaire. Pour une efficacité optimale,…

Corps de séance
10'

Gymnastique : le trépied
Gymnastique

Description :Au départ de la position mains au sol, jambes écartées, fléchir les bras et poser le front sur le sol.Monter les jambes écartées jusqu'à ce que le dos soit placé à la verticale des appuis (placement de dos).Refermer les jambes soit en…

Corps de séance
10'
- 10'

Flipper
Jeux avec petit matériel
Bancs
Ballons
Vidéos

Description :Le but du jeu est simple : essayez de dévier la "grosse balle" afin qu'elle arrive de votre côté de telle sorte que la balle renverse les cônes. Ensuite, vous comptez les pions qui ont été roulés. Chaque cône renversé vaut un…

Corps de séance
3'

Renforcement musculaire…
Gymnastique
CM.2.3. Détecter et intervenir sur les facteurs de risques liés à la pratique physique et doser ...

Description :En position de couché dorsal, jambes relevées et tronc redressé en petite boule, lancer et attraper un ballon lancé par un partenaire sans déposer les pieds au sol et sans relâcher la position groupée. Conseils techniques :Ne pas dégrouper au moment…

Corps de séance
2'

Renforcement musculaire…
Gymnastique

Description :Au départ de la position de couché ventral sur le plinth, jambes à l'horizontale, abaisser les jambes tendues jusqu'à la verticale. Conseils techniques :Ne pas creuser le dos au moment de la montée des jambes. Placer une aide qui permettra de vérifier…

Corps de séance
15'

Gymnastique : roue départ…
Gymnastique

Description :Au départ de la position de fente avant, poser les mains sur le mousse ou la tête de plinth, placé transversalement pour arriver debout en contrebas sur un tapis. Conseils techniques :Poser en premier lieu la main droite si on réalise la roue à droite. Il est important…

Corps de séance
15'

Gymnastique : rondade…
Gymnastique

Description :Au départ d'un banc ou d'un plinth à hauteur du trampoline, effectuer une rondade dans le trampoline pour arriver plat dos sur un mousse en contre haut. Conseils techniques : Insister sur la poussée des bras sur le plinth ainsi que sur la poussée des jambes sur le trampoline.…

Corps de séance
10'

Frisbee : détail de…
Sports nouveaux
Frisbee

Description : Le lanceur est debout, jambes légèrement fléchies en ayant un écart antéro-postérieur des jambes. Les appuis sont stables. Le frisbee est tenu entre le pouce et les 3 derniers doigts de la main, l'index se trouve sur le dessus du frisbee. Le lanceur regarde…

Corps de séance
10'

Gymnastique : les rotations…
Gymnastique

Description :Au départ d'un mousse surélevé et incliné, se laisser rouler sur le côté jusqu'en contrebas et tomber sur le dos dans le mousse déposé à plat sur le sol. Conseils techniques :Varier la hauteur et l'inclinaison du montage en fonction…

Corps de séance
5'

Des appuis pour les…
Gymnastique
Bancs

Description :Au départ, les deux mains à plat sur le banc, un pied de part et d'autre de ce dernier, sauter pieds joints sur le banc, puis à nouveau un pied de part et d'autre du banc, etc. Conseils techniques :Poser les mains bien à plat afin de préparer à la phase…

Corps de séance
6'

Atelier d'adresse…
Gymnastique
Sports de raquettes

Description :Au départ, devant un banc, monter sur celui-ci tout en tenant une palette de ping-pong sur laquelle se trouve une balle de ping-pong.Avancer sur le banc sans la faire tomber.S-1 : départ sur le banc avec un enfant qui aide à placer la balle sur la palette.S-2 : l'enfant peut,…

Corps de séance
10'

Acrogym : trio 17
Gymnastique
Acrogym

Description :Le porteur se place en position quadrupédique.Le 1er voltigeur se place dos à lui en position de planche ventrale avec une jambe posée sur une omoplate et l'autre levée à 45°.Le deuxième voltigeur se place perpendiculairement au premier voltigeur, en positon…

Corps de séance
10'

Acrogym : duo 18
Gymnastique
Acrogym

Description :Le porteur se place en position quadrupédique.Le voltigeur se place dos à lui en position de planche ventrale avec une jambe posée sur une omoplate et l'autre levée à 45°.Dès que la position du voltigeur est prise, le porteur élève une jambe…

Corps de séance
10'

Echauffement spécifique…
Gymnastique
Acrogym

Description:Après avoir effectué un échauffement global, demander aux enfants de prendre les différentes positions de base en acrogym.Au signal de l'enseignant, les enfants prendront les diverses positions et les maintiendront durant 3 secondes : A genoux Arabesque Planche ventrale…

Corps de séance
30'

Fiche d'évaluation…
Gymnastique
Acrogym

Description :Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger.Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser par groupe. Organisation :Il est conseillé de prévoir plus de personnes que nécessite la figure, afin d'avoir des aides pour élaborer…

Corps de séance
15'

Fiche d'évaluation…
Gymnastique
Acrogym

Description :Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger.Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser par groupe. Organisation :Il est conseillé de prévoir plus de personnes que nécessite la figure, afin d'avoir des aides pour élaborer…

Corps de séance
10'

Gymnastique : appréhension…
Gymnastique

Description :Au départ d'un mini trampoline, effectuer quelques rebonds préparatoires et sauter en arrière sur un gros mousse placé en hauteur sur un montage. Conseils techniques :Arriver sur le dos, les jambes légèrement surélevées, le regard porté…

Corps de séance
15'

Audace et sécurité…
Gymnastique
Audace

Description :Au départ d'un espalier, sauter dans le trampoline, poser une main sur la première barre parallèle afin de prendre appui pour retomber debout entre les barres. Conseils sécuritaires :Il est important de travailler toutes les agilités liées à l'exécution…

Corps de séance
15'

Audace et sécurité…
Gymnastique
Audace

Description :Au départ d'un plinth, sauter dans un trampoline au-dessus de la barre inférieure des barres asymétriques et attraper la barre haute en suspension. Conseils sécuritaires :Il est important d'assurer la sécurité de l'élève en plaçant…

Corps de séance
30'
Corps de séance
15'

Audace et sécurité…
Gymnastique
Audace

Description :Grimper en haut de l'espalier jusqu'au dernier échelon. Se retourner dos au mur et sauter dans le gros mousse. Conseils sécuritaires :Il est important d'assurer la sécurité de l'élève en plaçant des tapis en suffisance, mais également…

Corps de séance
20'

Audace et sécurité…
Gymnastique
CM.2.3. Détecter et intervenir sur les facteurs de risques liés à la pratique physique et doser ...

Description :Courir, prendre une battue sur le trampoline, passer au-dessus du plinth et rebondir sur le deuxième trampoline pour venir s'accrocher le plus haut possible aux espaliers.Consignes sécuritaires :L'enfant sera capable au préalable de sauter sur un trampoline. Il ne doit en…

Corps de séance
30'
Corps de séance
30'

Lotto-Acrogym
Jeux avec petit matériel
Acrogym

Description :Sous forme de concours par équipe, réaliser le maximum de figures d'acrogym en duo.Chaque figure réussie selon les critères du professeur rapporte un "fromage".Lorsque l'équipe a remporté les 6 fromages, l'équipe gagne 1 point.Lorsqu'une…

Corps de séance
10'

L'échappée continue
Sports nouveaux
DBL Ball

Disposition : Les gardiens (1,3) sont placés à 15m du but qu'ils doivent défendre. L'attaquant (2) est à 2m devant les gardiens. Un des gardiens a le ballon dans les mains. Déroulement : 1.    Le gardien avec le ballon (1) fait une passe directe à l'attaquant…

Corps de séance
10'

Tchoukball : lequel…
Sports nouveaux
Tchoukball

Description :Une file de plusieurs joueurs, tous en possession d'un ballon.3 tapis sont placés en dehors de la zone interdite.Sur chaque tapis, un cône de couleur différente.Organisation :Le joueur qui suit le lanceur, ou le professeur, annonce une couleur correspondant aux couleurs des cônes.Le…

Corps de séance
10'

Tchoukball : savoir…
Sports nouveaux
Tchoukball

Description :Une file de joueurs, chacun en possession d'une balle.Le but de l'exercice est de pouvoir imprimer une trajectoire au ballon après le rebond sur le Tchouk.La balle doit arriver à toucher le tapis.Placer le tapis à un endroit en fonction du niveau des enfants. L'exercice…

Corps de séance
10'

Tchoukball : trio de…
Sports nouveaux
Tchoukball

Description :3 joueurs répartis autour de la zone interdite se font des passes : 3 maximum, suivies d'un tir dans le cadre.Lorsque la balle est récupérée par un des joueurs, ceux-ci recommencent 3 passes et un tir. Chaque fois que la balle tombe au sol, les joueurs permutent de place,…

Corps de séance
10'

Tchoukball : vitesse…
Sports nouveaux
Tchoukball

Description :Les joueurs A et B sont assis l'un à côté de l'autre à une distance adaptée à l'âge des enfants, mais également au niveau d'apprentissage.Au signal du professeur, ils doivent se lever tous les deux et s'emparer de la balle.Le premier…

Corps de séance
30'

Fiche d'évaluation…
Gymnastique
Acrogym

Description :Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger.Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser par groupe. Organisation :Il est conseillé de prévoir plus de personnes que nécessite le duo, afin d'avoir des aides pour élaborer…

Corps de séance
10'

Acrogym : duo 17
Gymnastique
Acrogym

Description :Un porteur en couché dorsal, bras écartés latéralement et jambes levées tendues inclinées vers l'avant.Un voltigeur en ATR. Conseils techniques :Le porteur vient se placer en couché doral, les bras latéralement, ce qui lui permet de se stabiliser.…

Corps de séance
10'

Acrogym : duo 16
Gymnastique
Acrogym

Description :Un porteur en position de planche dorsale.Un voltigeur en position de planche ventrale.Conseils techniques :Le porteur vient se placer en positon de planche dorsale, pendant que le voltigeur se place derrière lui et pose l'une après l'autre chaque jambe sur les épaules du…

Corps de séance
30'

Fiche d'évaluation…
Gymnastique
Acrogym

Description :Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger.Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser par groupe. Organisation :Il est conseillé de prévoir plus de personnes que nécessite le duo, afin d'avoir des aides pour élaborer…

Corps de séance
10'

Acrogym : duo 15
Gymnastique
Acrogym

Description :Un porteur en couché dorsal, jambes fléchies, pieds au sol.Un voltigeur en position de planche ventrale. Conseils techniques :Le porteur se place dos au voltigeur, en positon de couché ventral. Le voltigeur se positionne en planche ventrale et donne une jambe après l'autre…

Corps de séance
10'

Acrogym : duo 14
Gymnastique
Acrogym

Description :Un porteur en position quadrupédique.Un voltigeur en planche ventrale. Conseils techniques :Le porteur se place en positon quadrupédique.Le voltigeur vient se placer à quatre pattes derrière le porteur et étend lentement ses jambes tout en les posant sur le bassin du…

Corps de séance
10'

Acrogym : duo 13
Gymnastique
Acrogym

Description :Un porteur en position quadrupédique.Un voltigeur en position debout jambes écartées, bras latéralement. Conseils techniques :Le porteur se place sur le tapis en position quadrupédique. Le voltigeur se place latéralement et monte doucement sur le dos du partenaire,…

Corps de séance
30'
Corps de séance
10'

Acrogym : duo 12
Gymnastique
Acrogym

Description :Un porteur en position d'arabesque, les bras tendus vers l'avant.Un voltigeur en position d'ATR. Conseils techniques :Le porteur se place debout, face au voltigeur. Le voltigeur s'élance dans la position renversée, le porteur attrape le tronc du voltigeur et ensuite prend…

Corps de séance
10'

Acrogym : duo 11
Gymnastique
Acrogym

Description :Un porteur en couché dorsal, les jambes fléchies, les pieds à plat sur le tapis.Un voltigeur, en position d'arabesque renversée.Conseils techniques :Cette figure assez complexe demande des aptitudes gymniques et d'équilibre importantes. Les prérequis étant…

Corps de séance
10'

Acrogym : duo 10
Gymnastique
Acrogym

Description :Un porteur en position à un genou, bras tendus vers l'avant.Un voltigeur en positon d'arabesque, bras latéraux. Conseils techniques :Le porteur vient se placer à un genou, derrière le voltigeur.Le voltigeur se place devant le porteur, pieds joints, et donne sa jambe…

Corps de séance
10'

Acrogym : duo 9
Gymnastique
Acrogym

Description :Un porteur assis talons, bras tendus vers l'avant.Un voltigeur debout, bras vers le haut. Conseils techniques :Le porteur se place en position assis talons, le voltigeur vient se placer doucement sur les genoux du porteur qui le tient bras tendus. Le voltigeur se penche vers l'avant. Les…

Corps de séance
10'
Corps de séance
8'

Variante sur le thème…
Gymnastique

Description :Le premier enfant se place en ATR contre l'espalier, jambes écartées.Le deuxième enfant vient se placer contre lui, jambes légèrement moins écartées.Le troisième enfant vient également se placer contre les deux autres, en ATR, en fléchissant…

Corps de séance
30'

Fiche d'évaluation…
Gymnastique
Acrogym

Description :Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger.Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser par groupe. Organisation :Il est conseillé de prévoir plus de personnes que nécessite le duo, afin d'avoir des aides pour élaborer…

Corps de séance
10'

Acrogym : duo 8
Gymnastique
Acrogym

Description :Un porteur en position de planche ventrale.Un voltigeur en position de planche ventrale. Organisation :Le porteur se place en position de planche ventrale, le voltigeur vient se placer de part et d'autre du porteur, pose ses mains sur les chevilles et ensuite les pieds, pointes retournées,…

Corps de séance
10'

Acrogym : duo 7
Gymnastique
Acrogym

Description :Un porteur en position de couché ventral, jambes fléchies.Un voltigeur en positon de planche ventrale. Organisation :Le porteur se place en couché dorsal, le voltigeur vient se placer au-dessus de lui debout, une jambe de part et d'autre du porteur. Le porteur prend une des deux…

Corps de séance
10'

Acrogym : duo 6
Gymnastique
Acrogym

Description :Un porteur en position de petite chaise.Un voltigeur debout. Organisation :Au départ, le porteur démarre debout jambes fléchies et le voltigeur, tout en étant tenu par les deux mains, grimpe sur les jambes du porteur. Une fois la position tenue, il faudra lâcher une main.…

Corps de séance
30'

Fiche d'évaluation…
Gymnastique
Acrogym

Description :Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger.Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser par groupe. Organisation :Il est conseillé de prévoir plus de personnes que nécessite le trio, afin d'avoir des aides pour élaborer…

Corps de séance
10'

Acrogym : trio 16
Gymnastique
Acrogym

Description :Un porteur en position de fente avant.Un porteur en position de planche dorsale.Un voltigeur en position de planche ventrale. Organisation :Le premier à se placer est le porteur en position de planche dorsale, le voltigeur vient déposer ses mains sur les cuisses du porteur pendant que le…

Corps de séance
30'

Fiche d'évaluation…
Gymnastique
Acrogym

Description :Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger.Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser par groupe. Organisation :Il est conseillé de prévoir plus de personnes que nécessite le trio, afin d'avoir des aides pour élaborer…

Corps de séance
30'

Fiche d'évaluation…
Gymnastique
Acrogym

Description :Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger.Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser par groupe. Organisation :Il est conseillé de prévoir plus de personnes que nécessite le trio, afin d'avoir des aides pour élaborer…

Corps de séance
30'

Fiche d'évaluation…
Gymnastique
Acrogym

Description :Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger.Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser par groupe. Organisation :Il est conseillé de prévoir plus de personnes que nécessite le trio, afin d'avoir des aides pour élaborer…

Corps de séance
10'

Acrogym : trio 15
Gymnastique
Acrogym

Description :Un porteur en position à quatre pattes.Un porteur en position de pont.Un voltigeur en position de planche ventrale. Organisation :Le premier à se placer est le porteur en position quadrupédique, ensuite le porteur en pont.Le voltigeur ne tarde pas à se placer, éventuellement…

Corps de séance
0'
Corps de séance
10'

Acrogym : trio 14
Gymnastique
Acrogym

Description :Un porteur en position de chevalier servant.Un porteur en positon d'arabesque.Un voltigeur en position de planche ventrale. Organisation :Le premier porteur se place en position de chevalier servant. Pendant ce temps, le deuxième porteur vient se placer latéralement tandis que le voltigeur…

Corps de séance
10'

Acrogym : quatuor 5
Gymnastique
Acrogym

Description :Un porteur en position de chevalier servant.Un voltigeur-porteur en positon de planche ventrale.Un voltigeur en positon de planche ventrale.Un voltigeur en position de planche dorsale. Organisation :Le premier porteur vient se placer en position de chevalier servant, le porteur-voltigeur vient ensuite…

Corps de séance
10'

Acrogym : trio 13
Gymnastique
Acrogym

Description :Un porteur en position de chevalier servant.Un voltigeur-porteur en positon de planche ventrale.Un voltigeur en position de planche dorsale. Organisation :Le premier porteur vient se placer en position de chevalier servant, le porteur-voltigeur vient ensuite poser ses chevilles sur les épaules…

Corps de séance
10'

Acrogym : trio 12
Gymnastique
Acrogym

Description :1 porteur principal, en position de chevalier servant.1 deuxième porteur, en position de planche ventrale.1 voltigeur en positon de planche ventrale. Organisation :Le premier porteur vient se placer en position de chevalier servant.Le deuxième porteur vient se placer avec les pieds posés…

Corps de séance
10'

Acrogym : trio 11
Gymnastique
Acrogym

Description :Un porteur principal, un porteur et voltigeur plus un voltigeur.Le premier porteur est en position de chevalier servant. Le deuxième porteur, mains au sol en position de planche ventrale, vient déposer ses pieds sur les épaules du premier porteur. Le voltigeur principal vient se poser…

Corps de séance
10'

Acrogym : trio 10
Gymnastique
Acrogym

Description : Deux porteurs et un voltigeur.Le premier porteur se place en chevalier servant devant le deuxième porteur.Le deuxième porteur se place également en chevalier servant afin de pouvoir attraper les jambes du voltigeur.Le voltigeur vient se placer entre les deux porteurs, pose ses mains…

Corps de séance
10'

Tic Tac Toe : 3 en ligne
Jeux de coopération
Jeux d'opposition

Description : Deux équipes de huit joueurs : Un des deux joueurs doit tenter de placer 3 anneaux autour de 3 cônes en enfilade, peu importe l'endroit du moment que cela correspond à sa couleur de cône. L'autre joueur doit déplacer les anneaux qui ont été placés…

Corps de séance
10'

Gymnastique : la guerre…
Jeux avec petit matériel
Bancs

Description :En position de planche ventrale, avancer sur les deux bancs tout en allant placer un anneau l'un après l'autre autour des cônes. Dès qu'un anneau est placé, c'est l'élève suivant qui démarre et place un anneau. L'élève…

Corps de séance
10'

Gymnastique : de balles…
Jeux avec petit matériel
Bancs
Ballons

Description :Placer une série de ballons de physiothérapie entre deux bancs.L'élève se déplacera selon la méthode qui lui convient le mieux et en toute sécurité. A quatres pattes A califourchon A plat ventre Sur le dos A genoux Debout avec aide Debout sans…

Corps de séance
6'

Gymnastique : saut du…
Gymnastique

Description :Prendre son élan, et une battue pieds joints sur le tremplin.Poser les mains sur le bock et écarter les jambes.Se repousser pour se réceptionner sur le tapis. Conseils techniques :Il est nécessaire de prendre une battue dynamique tout en lançant les bras vers l'avant…

Corps de séance
6'

Gymnastique : saut jambes…
Gymnastique

Description :Prendre un élan suffisant afin de pouvoir prendre une battue dynamique au centre de la toile du trampoline. Après la poussée sur la toile, monter vers la chandelle et ensuite écarter les jambes. Conseils techniques :Insister sur une élévation grâce notamment…

Corps de séance
0'
Corps de séance
10'

Acrogym : quintet 5
Gymnastique
Acrogym

Description :Deux porteurs en position quadrupédique.Un porteur debout jambes et bras écartés.Deux votigeurs en position de gainage en appuis sur le bassin des deux porteurs et tenus à bout de bras par le porteur debout. Conseils sécuritaires :Afin de faciliter la montée des…

Corps de séance
10'
Corps de séance
10'

Acrogym : trio 9
Acrogym

Description : 2 porteurs : Le premier porteur est à genoux, les bras vers le haut et porte le voltigeur en position ventrale. Le deuxième porteur en chevalier servant, les bras tendus vers l'avant ou sur le côté, reçoit les mains du voltigeur sur ses épaules. Un voltigeur…

Corps de séance
15'

Audace et sécurité…
Gymnastique
Audace
Bancs

Description : Monter debout sur un banc incliné posé sur la barre basse des barres asymétriques. Franchir l'espace entre les deux barres debout si possible. Faire demi-tour dès que l'on a posé les pieds sur l'autre banc incliné, posé sur la barre supérieure.…

Corps de séance
10'

Audace et sécurité…
Gymnastique
Audace

Description :Au départ d'un trampoline, sauter au-dessus d'un plinth pour arriver en appui manuel et pédestre aux espaliers. Conseils sécuritaires :Placer le matériel de manière à ce que l'exercice soit réalisable sans risque.Prévoir des aides en…

Corps de séance
5'

Gymnastique : saut du…
Gymnastique

Description :Poser les mains à plat sur le banc, sauter pieds joints de part et d'autre du banc en élevant le bassin le plus haut possible. Conseils trechniques :Insister auprès des petits enfants pour que les mains soient bien déposées à plat sur le banc, de manière…

Corps de séance
10'

Audace et sécurité…
Gymnastique

Description :A partir de la position debout dos aux espaliers à la hauteur de son choix, sauter dans le trampoline pour arriver debout sur le plinth. Conseils sécuritaires :Dans ce type d'exercice d'audace, il est très important que l'enfant soit mis en confiance, soit par l'apport…

Corps de séance
0'
Corps de séance
10'

Défi à cheval : un…
Gymnastique

Description :A partir de la position à genoux sur le bock, tenter de faire le tour de ce dernier sans en tomber.Conseils techniques :Il est impératif que l'exercice se déroule sans incident ni chute. Il faudra donc veiller à ce que l'enfant se trouve dans des conditions sécuritaires…

Corps de séance
30'

FIche d'évaluation…
Gymnastique
Acrogym

Description : Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger. Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser par groupe. Organisation : Il est conseillé de prévoir plus de personnes que nécessite le quatuor, afin d'avoir des aides pour élaborer…

Corps de séance
30'

Fiche d'évaluation…
Gymnastique
Acrogym

Description : Fiche d'évaluation en acrogym à télécharger. Comprend 4 figures simples et plus complexes à réaliser par groupe. Organisation : Il est conseillé de prévoir plus de personnes que nécessite le duo, afin d'avoir des aides pour élaborer…

Corps de séance
30'

Disc golf : 6 ateliers…
Sports nouveaux
Frisbee

Description : Atelier 1 :Lancer le frisbee entre deux bancs.Le frisbee ne peut pas toucher les deux bancs. Atelier 2 :Lancer le frisbee en direction de l'espalier entre les deux échelons forts espacés du haut. Atelier 3 :Lancer le frisbee en direction d'un banc retourné et le faire passer…

Corps de séance
10'

Acrogym : quintet 4
Gymnastique
Acrogym

Description : Un porteur couché sur le dos jambes tendues en oblique, bras tendus vers le haut. Un porteur en chevalier servant bras tendus en avant. Un voltigeur debout en arabesque, un bras tendus et posé sur les épaules du chevalier servant. Un voltigeur en A.T.R. incliné vers l'arrière.…

Corps de séance
10'

Acrogym : quintet 3
Gymnastique
Acrogym

Description : 2 porteurs en position 4 pattes, face à face. 2 voltigeurs debout sur le bas du dos des porteurs, face à face et les bras tendus vers l'avant. 1 voltigeur placé au milieu sur le dos des deux porteurs et au niveau des omoplates et tenus par les deux premiers voltigeurs. Conseils…

Corps de séance
10'

Acrogym : quatuor 4
Gymnastique
Acrogym

Description : 2 porteurs en position 4 pattes, face à face. 2 voltigeurs debout sur le bas du dos des porteurs, face à face et les bras tendus vers l'avant. Conseils techniques :Les porteurs doivent présenter une surface stable. la taille des bras étant différente selon les individus,…

Corps de séance
10'

Acrogym : duo 5
Gymnastique
Acrogym

Description : Un porteur en position de chevalier servant. Un voltigeur en position d'arabesque. Conseils techniques :Bien que la figure semble simple d'apparence, la position d'arabesque est compliquée à tenir.Le porteur prend la cheville du voltigeur en main et aide à la stabilisation…

Corps de séance
10'

Acrogym : duo 4
Gymnastique
Acrogym

Description : Un porteur, couché sur le dos, les bras à la verticale, les jambes levées. Un voltigeur en planche ventrale. Conseils techniques :Le voltigeur pose ses jambes serrées, les cuisses sur les pieds du porteur.Les avant-bras sont tenus de part et d'autre afin d'assurer…

Corps de séance
10'

Acrogym : duo 3
Gymnastique
Acrogym

Description : Un porteur en position couché ventral, jambes fléchies, pieds posés au sol. Un voltigeur en position assise, les mains posées sur celles du porteur et les jambes posées sur les genoux du porteur. Conseils techniques : Afin d'assurer la stabilité de la pyramide,…

Corps de séance
10'

La serpentine
Gymnastique

Description : L'élève se place assis sur un échelon du cadre à une hauteur déterminée par l'enseignant.Il place ses mains face à face, paume contre paume, en plaçant l'échelon horizontal entre ses mains. Personnellement, je prends comme image,…

Corps de séance
10'

Gymnastique : ATR contre…
Gymnastique

Description :Au départ de la position accroupie, dos à l'espalier, monter les jambes petit à petit jusqu'à la position d' A.T.R. contre l'espalier. Conseils techniques : Ne pas monter trop vite les pieds. Lorsque l'on arrive presqu'à la position renversée,…

Corps de séance
10'

Gymnastique : saut plinth…
Gymnastique

Description :Course, battue deux pieds sur tremplin. Poser les mains sur le plinth pour arriver à l'A.T.R. passager et tomber à plat sur le dos en position de gainage dans le mousse. Conseils techniques :Lors de la phase d'appui, insister sur la rétropulsion au niveau des épaules.…

Corps de séance
10'

Acrogym : quatuor 3
Acrogym

Description :Les deux porteurs se placent face à face, en position de chevalier servant. Chaque voltigeur grimpe sur les épaules du porteur respectif. Les deux porteurs se redressent à la position debout en se tenant les mains afin de faciliter le travail. Conseils sécuritaires :Placer…

Corps de séance
10'

Acrogym : trio 8
Acrogym

Description : Le premier porteur est en position de fente avant, les bras écartés. Le deuxième porteur est assis sur ses talons les bras tendus vers l'avant. Le voltigeur en positon de planche ventrale se place avec les mains sur le genou de la jambe avant du premier porteur, le deuxième…

Corps de séance
10'

Acrogym : quatuor 2
Acrogym

Description :1 porteur en position à 4 pattes.1 porteur debout penché vers l'avant en appui avec les mains sur le bassin du premier porteur.1 porteur debout bras écartés.1 voltigeur en positon de pompage les mains en appui sur les omoplates du deuxième porteur et les chevilles…

Corps de séance
10'

Acrogym : quatuor 1
Acrogym

Description :2 élèves sont placés face à face en position agenouillée.2 autres élèves viennent se placer debout, face à face, sur les genoux des porteurs en position inclinée.Conseils techniques :Les porteurs maintiennent les voltigeurs au niveau des cuisses.La…

Corps de séance
10'

Acrogym : quintet 2
Acrogym

Description :2 porteurs en position quadrupédique, dos à dos. Un des deux écarte les jambes et l'autre vient se placer entre les jambes en ayant les deux jambes serrées.1 voltigeur en position debout sur le bassin des deux porteurs.2 voltigeurs en A.T.R. de part et d'autre des porteurs…

Corps de séance
10'

Acrogym : trio 7
Acrogym

Description :Les deux porteurs se placent en quinconce l'un à côté de l'autre.Le voltigeur monte sur le dos des deux porteurs au niveau du bassin, jambes et bras écartés. Conseils techniques :Le voltigeur doit monter et descendre des porteurs sans le faire brusquement afin…

Corps de séance
10'

Acrogym : trio 6
Acrogym

Description :Les deux porteurs sont dos à dos, à quatre pattes.Le voltigeur vient se placer debout jambes écartées et bras écartés. Conseils techniques :Attention à ne pas blesser les porteurs au moment de la montée et de la descente du dos. Bien se placer au…

Corps de séance
10'

Acrogym : trio 5
Acrogym

Description :Deux porteurs face à face en position de planche ventrale et au-dessus, au niveau des omoplates, le voltigeur debout jambes écartées. Conseils techniques : Les porteurs doivent être bien gainés. Le voltigeur doit monter et descendre en douceur afin de ne pas blesser les…

Corps de séance
10'

Acrogym : trio 4
Acrogym

Description : Un élève porteur est couché sur le dos, jambes fléchies. Un voltigeur vient se placer face à lui en appuis (planche ventrale) avec les mains sur les genoux du porteur. Le deuxième porteur se place derrière le voltigeur, accroupi ou en chevalier servant,…

Corps de séance
10'

Acrogym : trio 3
Acrogym

Description :Le premier porteur est couché sur le dos, les jambes légèrement inclinées vers l'avant et tendues.Le deuxième porteur prend appui sur les pieds de ce dernier au niveau du bas des reins, assis en petite chaise.Le voltigeur vient ensuite se placer sur les genoux du…

Corps de séance
10'

Acrogym : trio 2
Acrogym

Description :Le porteur se couche sur le dos, les jambes tendues légèrement inclinées.Le premier voltigeur vient se placer debout, le ventre contre les pieds du porteur.Le deuxième voltigeur se place en position manuelle et pédestre et vient déposer ses jambes dans les mains…

Corps de séance
10'

Acrogym : trio 1
Acrogym

Description :Le premier porteur est en position quadrupédique.Le deuxième porteur est debout.Le voltigeur vient placer ses mains sur les épaules du porteur en position quadrupédique. Le deuxième porteur saisit le sjambes du voltigeur et se redresse en position debout, tout en tenant…

Corps de séance
100'

Acrogym : quintet 1
Acrogym

Description :Deux porteurs en chevalier servant.Deux voltigeurs en planche ventrale, les pieds sur les épaules du porteur et les mains au sol.Un voltigeur en A.T.R. entre les deux porteurs qui aident en parade avec une main chacun. Organisation : Les porteurs se placent en premier lieu, suivis par les deux…

Corps de séance
10'

Acrogym : duo 2
Acrogym

Description :Départ debout, en quinconce, se laisser aller en arrière à la position de chandelle jambes tendues.Dès que la position est acquise, chaque partenaire fléchit une des deux jambes en même temps. Organisation :Placer dans la salle autant de tapis qu'il y a de…

Corps de séance
10'

Acrogym : duo 1
Acrogym

Description :Un enfant en couché dorsal prend dans ses mains les tibias d'un autre enfant qui est en planche ventrale au-dessus de lui.  Organisation :L'enfant en couché dorsal se place en premier sur le dos. Le voltigeur vient se placer calmement en posant d'abord ses mains sur les…

Corps de séance
10'

Tchoukball : défi par…
Sports nouveaux
Tchoukball

Description :A fait rouler la balle.B court, la rattrape et tire. Pendant ce temps-là, A se place en réception devant le cadre de Tchouk et retourne après réception dans la file opposée pour devenir à son tour le tireur.Organisation :L'exercice se fait sous forme de défi…

Corps de séance
10'

Tchoukball : qui sera…
Sports nouveaux
Tchoukball
Jeux d'opposition

Description :Une ligne de 3 joueurs :A lance la balle dans le cadre de tchoukball.B et C, côte à côte, tentent de rattraper le ballon en premier. Organisation :Le lanceur devient un des rattrapeurs. Le rattrapeur de gauche va à droite et celui de droite devient le lanceur, ainsi de suite.

Corps de séance
10'

Les drapeaux
Jeux de coopération
Sprint

Description : Trois équipes sont réparties devant un couloir de 10 m. Une caisse contenant des cubes de couleur est placée à côté de chaque équipe. Au signal, les premiers de chaque équipe prennent un cube de couleur et se précipitent vers la table qui…